يتسبب ضعف التبويض في تقليل نسبة الخصوبة وفرص الإنجاب كما أن الإباضة غير المنتظمة تؤثر على جودة البويضات مما قد يتطلب علاج، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ عزيزتي القارئة أهم طرق علاج ضعف التبويض طبيعياً لتعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل فتابعي معنا.
أسباب ضعف التبويض
قد يحدث ضعف التبويض نتيجة وجود مشكلة في النظام التناسلي للمرأة، حيث يتم التحكم في الإباضة من خلال منطقة ما تحت المهاد بالدماغ وأيضاً عن طريق المبايض والغدة النخامية والغدة الكظرية، فإذا حدثت مشكلة بأحد هذه الأجهزة فإنها تتسبب في ضعف التبويض.
فمثلًا، إذا لم يفرز تحت المهاد هرمون موجهة الغدد التناسلية المحفز للغدة النخامية، فلن يتم إفراز هرمون FSH المسؤول عن إطلاق البويضة الناضجة.
وفي بعض الحالات قد تفرز الغدة النخامية مستويات منخفضة جدًا من الهرمون المنبه للجريب والهرمون اللوتيني، أو تنتج مستويات زائدة من هرمون البرولاكتين المحفز لحليب الثدي، وكلاهما يسبب ضعف التبويض، وفي حالات أخرى قد تضعف الإباضة بسبب إفراز الغدد الكظرية هرمون الذكورة التستوستيرون بمستويات عالية.
وأيضًا قد يحدث خلل التبويض نتيجة للتالي:
- وجود مشاكل في مخاط عنق الرحم.
- المرحلة الأصفرية القصيرة، ومعناها أن الدورة الشهرية تكون أقل من 25 يوم.
- ترقق بطانة الرحم أو سماكتها بشكل زائد.
- اضطراب في الغدد الدرقية.
- الإصابة بمرض السكري.
- السمنة أو النحافة المفرطة.
- الضغط العصبي.
- بعض الأدوية الهرمونية ومضادات الاكتئاب.
علاج ضعف التبويض طبيعياً
لا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد نجاح الأعشاب والطرق الطبيعية في علاج مشاكل التبويض والخصوبة، ولكن ما زال العديد من الأشخاص في ثقافات مختلفة يعتمدون على تلك العلاجات، والبعض الآخر يلجأ إليها بجانب العلاجات الطبية الأخرى، ويجب التنويه لضرورة استشارة الطبيب قبل الاستعانة بأي عشب من الأعشاب التالي ذكرها، لمعرفة هل هي مناسبة لكِ أم لا:
العرقسوس
تُشير الدراسات إلى أن بعض مكونات العرقسوس ترتبط بمستقبلات هرمون الإستروجين، فيعمل على زيادة مستواه بالجسم ويحفز الإباضة بشكل طبيعي، كما أنه يساعد أيضًا على إفراز مخاط عنق الرحم.
القرفة
تُشير الدراسات إلى أن القرفة تقلل من مقاومة الأنسولين وهي من أسباب تكيس المبايض، وعندما تقل تلك المقاومة تزيد الخصوبة وتقل اضطرابات المبايض.
زيت الخروع
يحفز زيت الخروع الغدد الليمفاوية مما يساعد على إزالة السموم من الجسم، كما يحسن من الدورة الدموية ويدعم وظائف الكبد، مما يزيد من التوازن الهرموني وجميعها عوامل تزيد الخصوبة، ولاستخدامه:
- اغمسي قطعة من قماش الفانيلا بزيت الخروع.
- ضعي القماش أسفل بطنك وغطيها بكيس بلاستيكي وعليه كيس به ماء ساخن.
- استلقي على ظهرك لمدة 30 دقيقة.
وتوجد بعض الأعشاب الأخرى التي تعمل على تحفيز الهرمونات المسؤولة عن الإباضة، ومنها:
كوهوش السوداء
وهي عشبة تم استخدامها في الطب البديل لتنظيم الدورة الشهرية وتحفيز الخصوبة، وتشير بعض الأبحاث أن لها تأثير إيجابي على تقليل الأورام الليفية الرحمية وتكيس المبايض ومشاكل بطانة الرحم.
التوت الأحمر
للتوت الأحمر خصائص طبيعية تساعد على تحسين الخصوبة وتقليل مشاكل الرحم، حيث تم استخدامه لهذه الحالات في الطب البديل.
نصائح أخرى قد تساعد في علاج ضعف التبويض
- تجنبي السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة.
- اتبعي نظام غذائي صحي وتناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف.
- احرصي على تقليل الكافيين قدر المستطاع.
- تجنبي التوتر والضغط العصبي لأنهما يؤثران على توازن الهرمونات بالجسم.
- تجنبي التدخين لأنه يقلل من فرص الحمل.
بعد معرفة بعض الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها البعض لعلاج ضعف التبويض، تذكري عزيزتي أن تستشيري طبيبك دائماً قبل تناول أي أعشاب أو اللجوء للطب البديل، لأن فوائد تلك الأعشاب ما زالت بحاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات وقد تكون لها آثار جانبية تؤثر عليكِ وعلى صحتكِ.
