يختلف القول حول امكانية تناول الأناناس أثناء الحمل وتتسائل بعض النساء متى يشرب عصير الأناناس للحامل ؟ لذلك سنتعرف سوياً عزيزتي القارئة في هذا المقال على كل ما يخص عصير الأناناس وشربه أثناء الحمل وما هي فوائده وأيضاً كيف يمكن أن يؤثر على صحة الحمل.
هل الأناناس آمن أثناء الحمل ؟
تصنف ثمرة الأناناس تحت الأطعمة الحامضة وهي من الفواكه التي يمكن أن تحفز الإجهاض وتقلصات الرحم والولادة المبكرة لذلك يعتبر من الخطر تناول الأناناس خاصة في .
يحتوي الأناناس على إنزيم البروملين الذي يسيل الدم ويكسر الجلطات ويقلل من تكوين الجلطة الدموية ويمكن أن تؤدي قدرة البروميلين هذه إلى تكسير البروتينات وتسبب نزيفاً غير طبيعي يؤدي إلى أو الإجهاض.
قد لا يكون كأس عصير ضاراً أثناء الحمل ومع ذلك إذا اقترح طبيبك عدم تناول الأناناس فيجب تجنبه.
متى يشرب عصير الأناناس للحامل ؟
قد يشرب عصير الأناناس أثناء الحمل نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة حيث أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف والسوائل وبالتالي يصبح له العديد من الفوائد.
فوائد عصير الأناناس
- يعزز فيتامين سي جهاز المناعة ويعزز إنتاج المسؤول عن نمو جلد الطفل والعظام والغضاريف والأوتار.
- يساعد في عمل العضلات السليم والجهاز العصبي الصحي والقلب.
- فيتامين B6 ضروري للعديد من وظائف الجسم ويعالج .
- تخفف الألياف الغذائية من الشائع أثناء الحمل.
- يساعد على منع العيوب الخلقية في الدماغ والحبل الشوكي.
- يساعد بروميلين في علاج الوذمة وهي شكوى شائعة أثناء الحمل
- يمكن أن يساعد البروميلين الذي يزيد من سيولة الدم في خفض.
الكمية الموصى بها من عصير الأناناس
بعد أن عرفنا متى يشرب عصير الأناناس للحامل وفوائده فإن كوب واحد من الأناناس آمن للاستهلاك لأنه يوفر الكمية الموصى بها من فيتامين ج للمرأة الحامل حيث تحتاج النساء الحوامل إلى 80 إلى 85 مجم من وكوب واحد من الأناناس يوفر 78.9 مجم.
الآثار الجانبية للأناناس
بعد أن عرفنا متى يشرب عصير الأناناس للحامل وفوائد عصير الأناناس فهل يوجد آثار جانبية لشرب عصير الأناناس ؟
على الرغم من أن تناول الأناناس بكميات معتدلة لا يسبب أي آثار جانبية فقد يكون لديك بعض الآثار السلبية إذا كنت تعاني من معدة حساسة أو تتناول الأناناس بكميات كبيرة أو لديك حساسية من الأناناس تحديداً.
يمكن أن تتسبب الأحماض الموجودة في الفاكهة إلى:
- ارتجاع الحمض.
لذلك يجب تجنب الأناناس إذا كنت تعاني بالفعل من مرض القرحة الهضمية أو التهاب المعدة.
يجب الحرص على تناول الفاكهة والعصائر بكميات معتدلة وعدم الإسراف لتجنب أي مخاطر صحية.
المخاطر
- وعدم الراحة في المعدة بسبب محتوى البروملين.
- تورم اللسان والخدين والشفاه.
إذا كان لديك حساسية من الأناناس فقد تكون لديك أعراض حساسية ظاهرة عليكِ.
أعراض الحساسية
- تفاعلات الجلد.
- تورم أو حكة في الفم.
- سيلان الأنف.
- الربو.
هذه التفاعلات تشبه تفاعلات الحساسية من اللاتكس أو حبوب اللقاح وتحدث بعد تناول الأناناس بوقت قصير لذلك لتجنب أي من هذه الآثار المذكورة أعلاه يجب أن تأكلي الفاكهة باعتدال.
والآن عزيزتي القارئة بعد أن عرفنا متى يشرب عصير الأناناس للحامل وما فوائد شرب عصير الأناناس يجب عليكِ شرب الكميات الموصى بها فقط لتجنب أياً من الآثار الجانبية السابقة كما يجب عليكِ استشارة طبيبك أيضاً إذا شعرت بأي أعراض غريبة بعد تناول الأناناس، نتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.
