تعرف معنا على أعراض زيادة فيتامين د في الدم، حيث أنه من الفيتامينات الهامة للجسم ولكن قد يؤدي تناول جرعات عالية منه إلى الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، لذا تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة هذه الأعراض.
فيتامين د
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان، حيث أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من النظام الغذائي، ويساعد على حماية العظام والعضلات، ويساهم في الحفاظ على وظيفة المناعة وصحة القلب.
يمكن أن ينتج جسمك فيتامين د بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس، كما يمكن أن تحصل عليه من خلال الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، حيث يحتاج جسمك إلى نسبة معينة منه يومياً، وقد ينتج عن في الجسم مشاكل صحية عديدة.
ومع ذلك فقد يؤدي تناول جرعات عالية ولفترات طويلة من فيتامين د إلى زيادة تراكمه في الجسم، مما يُسبب أضراراً صحية خطيرة، لذا سنعرض لك في هذا المقال أعراض زيادة فيتامين د في الدم، حتى يمكنك توخي الحذر من الإفراط في تناوله.
أعراض زيادة فيتامين د
لا يوجد مقياس محدد لمقدار فيتامين د الضروري للحفاظ على صحة جيدة، ويختلف ذلك من شخص إلى آخر تبعاً للعمر، والنوع والحالة الصحية، كما يعتمد على متطلبات الشخص اليومية.
ولكن عادة ما يرى الأطباء أن الشخص الذي يستهلك ما يتراوح بين 10000 و 40000 وحدة دولية من فيتامين د في يوم واحد، يمكن أن يعاني من أعراض زيادة فيتامين د، والتي قد تشمل ما يلي:
زيادة الكالسيوم في الدم
يؤدي زيادة استهلاك فيتامين د إلى ، وذلك لوجود علاقة قوية بين فيتامين د وامتصاص الكالسيوم في الجسم، وقد ينتج عن هذه المشكلة الصحية مجموعة كبيرة من المضاعفات والأعراض، وتشمل:
- الإسهال والإمساك.
- فقدان الشهية.
- الغثيان والقئ.
- الارتباك.
- آلام العضلات والمفاصل.
- الصداع المستمر.
- الانفعال والقلق.
- عدم انتظام ضربات القلب.
تلف الكلى من أعراض زيادة فيتامين د
يؤدي زيادة فيتامين د في الجسم إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم، مما يُسبب تراكم بلورات في أنسجة الجسم الرخوة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى تلف الأنسجة وتلف الأعضاء اعتماداً على موقعها وعددها وحجمها.
عادة ما تتراكم رواسب الكالسيوم في الكلى، مما يؤدي إلى حدوث تلف دائم للكلى، والإصابة بـ في النهاية، وقد ينتج عن ذلك الإصابة بالأعراض التالية:
- الغثيان والقئ.
- الحمى والقشعريرة.
- ألم شديد في المعدة، أو على جانبي الظهر.
مشاكل القلب
تؤدي الإصابة بزيادة الكالسيوم في الدم، والتي تنتج عن زيادة فيتامين د، إلى تقليل قدرة خلايا القلب على العمل بشكل صحيح، مما يُسبب عدم انتظام ضربات القلب، وربما الإصابة ، ويمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- ألم في الصدر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- دوخة.
- ألم عند ممارسة الرياضة.
هشاشة العظام من أشهر أعراض زيادة فيتامين د
عند وجود مستويات عالية من الكالسيوم في الدم، قد لا يحتوي الجسم على هرمونات كافية لربط المعدن بالعظام بشكل صحيح، مما يُسبب مشاكل العظام و، والتي قد تؤدي إلى الأعراض التالية:
- ألم العظام.
- ألم شديد في الظهر والمفاصل.
- عدم التوازن، وزيادة معدل السقوط.
الجفاف
يمكن أن ينتج عن زيادة مستويات فيتامين د والكالسيوم في الجسم زيادة التبول، وهي الحالة المعروفة بإسم “البوال”، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف، والذي قد ينتج عنه أعراض صحية خطيرة.
التهاب البنكرياس
قد يحدث نتيجة زيادة فيتامين د، وقد ينتج عنه أعراض صحية تشمل:
- ألم في المعدة قد يمتد إلى الظهر.
- سرعة نبضات القلب.
- فقدان الوزن.
- الغثيان والقئ.
تلف الرئة
قد يحدث تلف الرئة بسبب زيادة مستويات فيتامين د، لأنه قد يؤدي إلى زيادة رواسب الكالسيوم في الرئة، مما يؤدي إلى ضعف قدرتها على القيام بوظيفتها، وظهور بعض الأعراض مثل:
- السعال.
- صعوبة التنفس.
- ألم الصدر.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على أعراض زيادة فيتامين د، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
