هل تعاني من ضعف نبضات القلب؟ إذا كنت تعاني من ذلك يمكنك متابعة هذا المقال لتعرف أسباب ضعف نبضات القلب وطرق الوقاية المختلفة.
ما هو معدل نبضات القلب؟
معدل نبضات القلب هو عدد المرات التي ينبض فيها قلبك في الدقيقة الواحدة، ويعد معدل ضربات القلب مقياساً لنشاط القلب ويجب أن يكون قوياً ومنتطماً، ويعد معدل ضربات القلب بطيئاً إذا كان أبطأ من 60 نبضة في الدقيقة بالنسبة للشخص البالغ.
إذا كان معدل نبضات القلب أبطأ من المعدل الطبيعي فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة طبية، ولكن في بعض الحالات لا يشير معدل ضربات القلب البطيء إلى أي خطورة على صحة القلب خاصة عند الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة أو عند الرياضيين.
ومع ذلك إذا كان معدل ضربات القلب أبطأ من المعتاد أو مصحوباً بأعراض أخرى فقد يكون ذلك دليلاً على وجود مرض أكثر خطورة.
أسباب ضعف نبضات القلب
تشمل الأسباب الطبية المحتملة لبطء معدل ضربات القلب ما يلي:
- إيقاعات ضربات القلب غير المنتظمة
- اعتلال عضلة القلب
- السكتة الدماغية
- تلف العقدة الأذينية البطينية
- مشاكل في العقدة الجيبية الأذينية والتي تسمى أحياناً بجهاز تنظيم ضربات القلب
- مشاكل في مسارات توصيل القلب التي تسمح للنبضات الكهربائية بالمرور بشكل صحيح من الأذينين إلى البطينين
- مشاكل التمثيل الغذائي مثل قصور الغدة الدرقية
- أمراض القلب أو الأزمة القلبية التي تسبب أضرار لعضلة القلب
- بعض أدوية القلب التي يمكن أن تسبب بطء القلب كآثار جانبية
أعراض ضعف نبضات القلب
بعد أن تعرفنا على أسباب ضعف نبضات القلب يمكن لضعف نبضات القلب أن تسبب عدم وصول الدم إلى المخ بشكل كافي وتشمل أعراض بطء نبضات القلب ما يلي:
- الشعور بالضعف والتعب
- الدوخة أو الدوار
- الارتباك
- الإغماء
- ضيق التنفس
- صعوبة ممارسة الرياضة
وفي بعض الحالات قد يشير معدل ضربات القلب البطيء إلى وجود مشكلة طبية تتطلب التدخل السريع ومن هذه الأعراض:
- الدوخة
- فقدان الوعي
- آلام الصدر
- نوبات الإغماء المتكررة
- ألم الذراع
- ألم الفك
- الصداع الحاد
- العمى
- آلام البطن
- شحوب البشرة
- تغير لون البشرة إلى اللون الأزرق
إذا كنت تعاني من أحد هذه الأعراض بالإضافة إلى تغير معدل ضربات القلب فاطلب العناية الطبية الطارئة على الفور.
طرق الوقاية من ضعف نبضات القلب
الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من ضعف نبضات القلب هي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وعلاج أسباب ضعف نبضات القلب لذلك يمكنك اتباع النصائح التالية:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظام غذائي صحي قليل الدهون وقليل الملح وقليل السكر وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي حيث أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- علاج ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
- الإقلاع عن التدخين.
- السيطرة على التوتر وتجنب الإجهاد غير الضروري.
- إجراء فحوصات جسدية منتظمة للاطمئنان على صحة القلب.
- اتبع تعليمات الطبيب والالتزام بالعلاج المناسب لحالتك.
علاج ضعف نبضات القلب
يختلف علاج ضعف نبضات القلب باختلاف السبب الرئيسي لذلك فإذا كان ذلك نتيجة لتأثير بعض الأدوية يمكنك استشارة طبيبك لتغيير الدواء، كما يعتبر جهاز تنظيم ضربات القلب العلاج الأفضل لأنواع معينة من بطء نبضات القلب.
في النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على أسباب ضعف نبضات القلب، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
