ما هي أسباب عدم زيادة الوزن؟

بالرغم من وجود الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلا أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة مما يسبب لهم الكثير من المشاكل الصحية التي تؤثر عليهم وعلى حياتهم، لذلك يتسائلون أسباب عدم زيادة الوزن، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال للتعرف على أسباب عدم زيادة الوزن وما هي مخاطر النحافة الزائدة.

متى يكون الشخص يعاني من نقص الوزن؟

يستخدم جميع الأطباء مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من نحافة زائدة أو سمنة مفرطة أو أنه في الوزن المثالي.

حيث تستخدم مؤشر كتلة الجسم لمعرفة طول ووزن الشخص ومن خلال القيام ببعض الحسابات يمكن معرفة ما هو الوزن المثالي للشخص حتى يستطيع الوصول إليه.

توجد معايير يمكن من خلالها معرفة وضع الشخص بالنسبة لمؤشر كتلة الجسم وهي:

• مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 هذا يعني نحافة زائدة.
• مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 هذا يعني الوزن الطبيعي والصحي.
• مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 هذا يعني زيادة الوزن.
• مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر هذا يعني .

مع العلم أن هذه الحسابات قد تختلف ففي بعض الأحيان قد يزن الشخص وزنه ولكن عضلات وليس دهون، فهي مختلفة من شخص لآخر.

ما هي أسباب عدم زيادة الوزن؟

يوجد العديد من الأسباب التي قد تسبب عدم زيادة الوزن عند الأشخاص ومنها:

تاريخ مرضي

أن الشخص كان يعاني من تاريخ عائلي مرضي مما يؤثر على مؤشر كتلة الجسم بسبب بعض الأمراض الوراثية أو أنها طبيعة الجسم بالوراثة من العائلة.

التمثيل الغذائي العالي

في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من ارتفاع معدل مما يصعب عليه اكتساب الوزن، حيث أن هذا يزيد معدل حرق السعرات الحرارية مهما كان نوع الطعام.

الإفراط في النشاط البدني

يوجد الكثير من الأشخاص المنتظمون على ممارسة الرياضة وبالرغم من أن هذا يعد صحي إلا أنه في بعض الأحيان قد يفرطون في ممارستها.

ينسبب ذلك في إضعاف قدرة الجسم على اكتساب أي وزن لأنه يكون في حالة نشاط كبيرة تزيد من حرق السعرات الحرارية.

مرض جسدي أو أمراض مزمنة

من أسباب عدم زيادة الوزن أن الشخص يعاني من مرض جسدي أو مرض مزمن يتسبب في بعض الأعراض مثل الغثيان والقيئ.

حيث أن مثل هذه الأمراض تصعب زيادة الوزن بسبب فقدان الشخص للشهية وقلة الرغبة بتناول أي طعام.

من أمثلة هذه الأمراض ما يلي:

• مرض السرطان.
• بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل كرون أو .

ما هي مخاطر النحافة الزائدة؟

بعد أن تعرفت على أسباب عدم زيادة الوزن إليك بعض من المخاطر التي قد يتعرض لها الشخص نتيجة النحافة الزائدة ومنها:

هشاشة العظام

تتسبب النحافة الزائدة في زيادة خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام خاصة عند النساء وتجعلها عرضة أكثر للكسر.

المرض بشكل متكرر

بعد التعرف على أسباب عدم زيادة الوزن يجب أن تعلم أنه عندما لا يحصل الشخص على الطاقة الكافية التي تساعد على يتسبب ذلك في مرض الشخص بشكل متكرر.

حيث أن جهاز المناعة يصبح ضعيف وغير قادر على مواجهة الأمراض مثل البرد و والالتهابات.

فقر دم

من المخاطر التي يستبب فيها عدم زيادة الوزن هو إصابة الشخص نتيجة نقص كمية الهيموجلوبين في الدم والشعور بالتعب والصداع.

في النهاية بعد أن تعرفت على أسباب عدم زيادة الوزن يجب أن تحرص على استشارة الطبيب حول كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية حتى لا يتسبب ذلك بالتأثير على حالتك الصحية بالسوء، ونتمى لك دوام الصحة والعافية.