يعد الشهر السابع من شهور الحمل الصعبة حيث تبدأ الحامل بالثلث الثالث من الحمل ويزيد وزن الجنين ويزداد عليها تعب الأعراض، بالإضافة إلى تطور نمو الجنين فيه وظهور بعض الأعراض الجديدة على الحامل في هذا الشهر، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على أعراض الحمل في الشهر السابع وماهي مراحل تطور الجنين وهل يوجد نصائح للحامل في الشهر السابع.
ما هي أعراض الحمل في الشهر السابع ؟
يوجد العديد من الأعراض التي تظهر على الحامل مع بداية الشهر السابع من الحمل والتي تشمل التالي:
عرق النسا
مع زيادة حجم الجنين وتطور نموه بناء على ذلك يتمدد الرحم مما يؤدي إلى الضغط على العصب الوركي حيث يسبب ألماً في الفخذ وأسفل الظهر.
في حالة أن الألم انتقل إلى من أسفل الظهر إلى ساق واحدة هذا يعني أنه عرق النسا ويجب استشارة الطبيب.
يمكن أن يساعد وضع عبوة ساخنة أو باردة على مكان العصب لتخفيف الألم، كذلك تساعد تمارين الإطالة على تخفيف الألم مع تحريك الساقين من وقت لآخر.
ألم في الحوض
تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي تأثر على جسم الحامل منها أن تساعد على تهيئة عضلات الحوض استعداداً للولادة.
حيث تساعد على فك المفاصل التر تربط جانبي الحوض استعداداً للولادة مما يترتب عليه الشعور .
يوجد بعض التمارين التي تساعد على تخفيف هذا الألم ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بها.
الإمساك
نتيجة التغيرات الهرمونية يزداد هرمون في جسم الحامل خاصة أثناء فترة الحمل في الشهر السابع .
يؤدي ذلك إلى بطء عملية الهضم والتي يجعل الطعام في المعدة لفترات طويلة مع استمرار الحامل بتناول الطعام طوال فترة الحمل.
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية وشرب الكثير من الماء على تخفيف الإمساك.
تقلصات براكستون هيكس
مع بداية تبدأ الحامل الشعور بالمخاض الكاذب أو ما يسمى بتقلصات براكستون هيكس.
تشعر الحامل بهذه التقلصات معتقدة بأنها علامة من ولكنها في الحقيقة مخاض كاذب يعد الحامل للولادة.
تكون تقلصات براكستون غير منتظمة وتأتي على فترات متباعدة من اليوم وتستمر لثواني قليلة وتزول.
تطور الجنين أثناء الحمل في الشهر السابع
يمر الجنين بعدة مراحل تطور ويزداد مع بدء كل شهر من شهور الحمل وخلال الشهر السابع يزداد نموه بالشكل التالي:
- يبلغ طول الجنين في الشهر السابع حوالي 36 سم ويزن حوالي أربعة أرطال.
- يتطور سمع الطفل بشكل كامل في الشهر السابع، كما تبدأ الدهون بالتراكم عليه.
- من تطورات الجنين في هذا الشهر أنه يغير موضعه بشكل متكرر ويستجيب الآن للمنبهات الخارجية بما في ذلك الصوت والضوء والألم.
- في حالة أن حدثت في الشهر السابع يبقى الطفل على قيد الحياة ولكن محتمل أن يكون في العناية الطبية ليكتمل نموه.
هل يوجد نصائح للحامل في الشهر السابع؟
بالطبع يوجد العديد من النصائح التي يمكن أن تفيد أثناء الحمل في الشهر السابع وتشمل هذه النصائح التالي:
- يجب على الحامل تجنب الوقوف والجلوس في مكان واحد لوقت طويل، كما يمكنها القيام بالمشي بشكل منتظم يومياً.
- يفضل ارتداء الملابس القطنية المريحة لتجنب الشعور بالحر نتيجة ارتفاع حرارة الجسم.
- يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية تحت إشراف الطبيب مثل أو السباحة.
- الحصول على القدر الكافي من بالرغم من صعوبة الأمر، إلا أنه يمكن النوم على الجانب الأيسر مع استخدام الوسائد.
- الابتعاد عن الضغط النفسي والقلق ومحاولة الاستعداد للولادة بشكل سليم يساعد على تخطي هذه المرحلة.
في النهاية بعد أن تعرفتي على أعراض الحمل في الشهر السابع يجب أن تحرصي على المتابعة الدورية مع الطبيب وعمل فحوصات ما قبل الولادة اللازمة، ونتمنى لكي دوام الصحة والعافية.
