كما هو الحال مع كل العمليات الحيوية يتأثر ضغط الدم بالحمل وبالتغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل، ويمكن أن يرتفع أو ينخفض تبعاً للحالة الصحية للحامل، فإذا كنتِ ترغبين في معرفة أضرار هبوط الضغط للحامل وتأثيره على الجنين وكيفية علاجه، تابعي معنا هذا المقال.
أضرار هبوط الضغط للحامل
على الرغم من أن يمكن أن ينخفض بشكل طفيف خلال فترة الحمل تبعاً للتغيرات الهرمونية وحالة الجسم الصحية، ويتأثر أيضاً بالتوتر والضغط النفسي والقلق، إلا أنه في حالة إذا كان ضغط الدم 90/60 فيتم التشخيص بانخفاض ضغط الدم، وتبدأ الأعراض التالية في الظهور:
- الدوخة وعدم القدرة على التركيز.
- الغثيان والقيء.
- الدوار الذي قد يصل إلى الإغماء.
- صعوبة التنفس واضطراب معدل نبضات القلب.
- شحوب وبرودة البشرة واليدين والقدمين.
- صعوبة في الرؤية.
- الحالة المزاجية السيئة.
أضرار هبوط الضغط للحامل على الجنين
لا تتوقف أضرار هبوط الضغط على ظهور بعض الأعراض على الحامل فقط، ولكنها يمكن أن تتسبب في الكثير من المشاكل التي تؤثر على صحة الجنين، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم الحاد يمكن أن يتسبب في تلف أحد الأعضاء الداخلية، ويمنع وصول الدم إلى الجنين لتغذيته.
- تشير الكثير من الدراسات إلى أن هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى لا قدّر الله.
علاج هبوط الضغط للحامل
بعد أن عرضنا لكِ أضرار هبوط الضغط للحامل وخطره على الجنين أيضًا، يجب معرفة كيفية علاج هذه المشكلة، حيث أنه لا يتم وصف أي أدوية أو علاجات لهبوط الضغط إلا في حالة زيادة حدة الأعراض لمنع أي مضاعفات، ويتم وصف هذه الأدوية بواسطة الطبيب وتحديد جرعاتها المناسبة ومواعيد استخدامها، كما يمكنك اتباع الطرق والنصائح التالية لتساعدك في تنظيم ضغط الدم وتقليل حدة الأعراض:
التمارين الرياضية
تساعد على تعزيز الدورة الدموية في الجسم وتنظيم ضغط الدم، ولكن احرصي على استشارة الطبيب قبل ممارسة أي نوع من أنواع التمارين لتجنب أي مشاكل صحية، كما يجب ممارسة الرياضة بحرص شديد لتجنب التعرض للإصابات، وتجنبي الوقوف المفاجئ لأنه قد يتسبب في الدوخة والدوار وهبوط ضغط الدم.
الزبيب
يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لهبوط ضغط الدم، فهو يساعد على تعزيز التدفق الدموي والدورة الدموية في الجسم، قومي بنقع عدد من حبات الزبيب في الماء طوال ليلة كاملة، ثم تناوليه في الصباح على معدة فارغة، كما يمكنك شرب الماء الذي تم نقع الزبيب فيه.
الاستلقاء على الجانب الأيسر
احرصي على النوم على الجانب الأيسر لأنه يعزز الدورة الدموية، ويساهم في علاج انخفاض ضغط الدم، ويهدئ من حدة الأعراض مثل الصداع أو الدوار، وتذكري أن تنهضي ببطء وبالتدريج، لتجنب الشعور بالدوار والدوخة وصعوبة الرؤية، مع الحرص على قياس ضغط الدم في المنزل بشكل منتظم.
الريحان
يمتلك نسبة عالية من فيتامين ج والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والكثير من المعادن والفيتامينات الأخرى التي تساعد على تنظيم ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية، ويمكن إضافته إلى الكثير من الأكلات مثل الجبن أو المكرونة، أو تحضير عصير الريحان مع إضافة ملعقة من العسل، وتناول هذا المشروب على معدة فارغة.
عصير الجزر
يساعد عصير الجزر على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية والفيتامينات والمعادن التي يمتلكها الجزر، ويمكنك شرب عصير الجزر يومياً مع إضافة ملعقة من العسل للتحلية.
وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتي على أضرار هبوط الضغط للحامل وكيفية علاجه والتعامل معه، احرصي على القيام بالفحوصات الطبية الدورية وقياس ضغط الدم ومستوى السكر بشكل منتظم، لتجنب أي مشاكل.
