هل بدأتي الشهر الرابع من الحمل ولا تعرفين ما مدى تطور نمو جنينك الآن؟ تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي فيه على إجابة سؤالك كيف يكون الجنين في الشهر الرابع وما مدى تطور نموه وما هي الأعراض التي قد تشعرين بها خلال هذا الشهر بالإضافة إلى بعض النصائح الهامة لكِ خلال الثلث الثاني من الحمل.
كيف يكون الجنين في الشهر الرابع ؟
مع بداية الشهر الرابع تبدأ مرحلة وفيها يزداد نمو جنينك ويتطور بشكل كبير كما يلي:
- خلال هذه الفترة يصل طول الجنين إلى 13 سم.
- يبدأ شعر الجنين بالنمو.
- تتطور حاسة السمع لديه ويستطيع الآن سماع الأصوات الخارجية.
- يتحرك بشكل بسيط ويمكن أن يركل ركلات خفيفة.
- يمكن للأم في حالة أن أعضاؤه التناسلية واضحة في الموجات فوق الصوتية.
- يبلغ وزنه خلال الشهر الرابع تقريباً 186 جرام.
- تبدأ ملامح وجهه بالوضوح أكثر.
- تتطور لديه الحواجب والجفون.
- يغطي الجسم طبقة تسمى زغب الجنين تعمل على حماية الجلد.
- تتطور الأعضاء التناسلية للجنين.
ما هي أعراض الشهر الرابع من الحمل؟
بالرغم من أن أعراض الحمل تهدأ قليلاً خلال الثلث الثاني من الحمل إلا أن بعض الأعراض تستمر وأخرى جديدة تظهر ومن أمثلة هذه الأعراض ما يلي:
الإمساك
خلال فترة الحمل تحدث تغيرات هرمونية عديدة في الجسم حيث يزداد في الجسم ويؤثر ذلك على عملية الهضم للحامل مما يسبب الإمساك والشعور بالانتفاخات، ويمكن تخفيف هذه الأعراض من خلال تناولك للأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مع المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
ضيق التنفس
مع بداية الشهر الرابع وازدياد حجم الجنين وتمدد الرحم يبدأ شعور الحامل بضيق التنفس حيث يضغط الرحم على البطن والمعدة وبالتالي الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز، ولكن إذا أثرت هذه الحالة على نشاطك اليومي يجب استشارة الطبيب.
نزيف الأنف واللثة
يجب أن تعرفي أن جنينك كلما زاد نموه ازدادت حدة بعض الأعراض مثل تعرضك لنزيف اللثة حيث تتسبب الهرمونات في جعل اللثة حساسة مما يؤدي إلى حدوث نزيف فيها خاصة عند تفريش الأسنان، بينما نزيف الأنف يحدث بسبب زيادة تدفق الدم والضغط على الأوعية الدموية الموجودة في الأنف مما يؤدي إلى حدوث النزيف.
حرقة المعدة
من الأعراض التي تعاني منها الحامل خلال الشهر الرابع هو معاناتها من والتي تزداد خلال هذا الشهر نتيجة كبر حجم الجنين وضغطه على المعدة مما يؤدي إلى ارتجاع أحماض المعدة إلى أعلى وبالتالي تشعر الحامل بالحموضة.
نصائح للحامل في الثلث الثاني من الحمل
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مثل واليوجا والمشي ولكن بعد استشارة الطبيب.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ج لتقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح.
- يجب الحصول على النوم والراحة والكافية ويجب ألا تقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات.
- الحد من تناول الكافيين.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة واللحوم المصنعة.
- الابتعاد عن الأماكن الحارة للغاية لأنها قد تسبب مضاعفات في الحمل.
- الحرص على أخذ لقاح الأنفلونزا.
في النهاية بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك كيف يكون الجنين في الشهر الرابع وما هي أعراض الحمل في الشهر الرابع، يجب أن تحرصي على تناولك للأطعمة الغنية بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والزنك، كما يجب القيام بجميع فحوصاتك التي يطلبها الطبيب والالتزام بالمتابعة الدورية للاطمئنان على صحة جنينك.
