التبويض هو خروج البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب بحيث تكون مستعدة للتخصيب إذا توافرت الظروف لذلك. فالمبيض يقوم تقريباً بإنتاج بويضة واحدة ناضجة شهرياً وإذا لم تلقح هذه البويضة تخرج خارج الجسم على هيئة الدورة الشهرية. سنتعرف في مقالنا على طرق معرفة أيام التبويض وأعراض حدوث التبويض والعديد من المعلومات الأخرى.
متى يحدث التبويض؟
يحدث التبويض عادة قبل أسبوعين من بداية ، ففي حالة الدورة الشهرية المنتظمة فالتبويض غالباً يكون في اليوم الـ 14، أما أعلى احتمالية لحدوث الحمل تكون في الـ 5 أيام التي تسبق التبويض بالإضافة لنفس يوم التبويض. كما أن البويضة تعيش غالباً 24 ساعة وإذا لم يحدث التلقيح خلال هذه الفترة لابد من انتظار التبويض التالي.
أعراض حدوث التبويض
بالحديث عن طرق معرفة أيام التبويض لابد أولاً من معرفة أعراض حدوث التبويض. هناك أعراض شائعة لحدوث التبويض وأعراض أخرى نادرة الحدوث، تعرفي الآن على هذه الأعراض:
أعراض جسدية شائعة لحدوث التبويض
- حدوث زيادة طفيفة في حرارة الجسم نتيجة نشاط هرمون البروجيسترون الذي يتم إفرازه عند حدوث التبويض.
- زيادة بسبب زيادة هرمون الإستروجين.
- الشعور بألم خفيف أسفل البطن ويستمر هذا الألم لفترة.
أعراض جسدية أقل شيوعاً لحدوث التبويض
هذه الأعراض لا تشعر بها معظم النساء أثناء فترة التبويض ومنها:
- الشعور بألم بسيط في الحوض.
- التحسس من الروائح وبعض اضطرابات التذوق.
- انتفاخات البطن.
طرق معرفة أيام التبويض
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معرفة فترة التبويض وهي:
- متابعة ، إن كانت منتظمة وتأتي كل 28 يوم، لذا يمكن كتابة اليوم المتوقع للدورة القادمة وطرح 14 يوم منه لتحديد الوقت المتوقع لحدوث التبويض.
- متابعة الدورة الشهرية غير المنتظمة لمدة 6 أشهر، ومن ثم مقارنة موعد الدورات وتحديد الفرق بينهم، وستكون أيام التبويض غالباً ما بين اليوم التاسع وحتى اليوم العشرين من الدورة الشهرية.
- استخدام شريط التبويض، عن طريق قياس مستوى الهرمونات في البول، فعند ارتفاع مستوى الهرمون يكون التبويض على وشك الحدوث خلال 12 ساعة إلى 36 ساعة.
- استخدام على موقعنا لمعرفة أيام التبويض.
اضطرابات فترة التبويض
بعد الحديث عن طرق معرفة أيام التبويض لابد من الحديث عن بعض الاضطرابات التي من الممكن أن تحدث في فترة التبويض ومن الممكن أن تؤثر على التبويض وتقلل فرص الحمل:
- وجود أكياس على المبايض من الاضطرابات الأكثر شيوعاً نتيجة وجود خلل هرموني والتي بدورها من الممكن أن تؤثر على حدوث الحمل.
- التمارين الرياضية المفرطة من الممكن أن يؤدي إلى خلل هرموني قد يؤثر على التبويض.
- انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي من الممكن أن يؤدي لحدوث خلل في التبويض أيضاً.
- الإجهاد والتعب عاملان من الممكن أن يؤثرا سلباً على فترة التبويض وبالتالي حدوث خلل فيها.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟
نادراً ما يتطلب الأمر الذهاب للطبيب فيما يخص التبويض، ولكن في حالة وجود عدم انتظام في موعد الدورة الشهرية على المدى الطويل لابد من زيارة الطبيب، وفي حالة وجود ألم في منطقة الحوض أثناء التبويض وإن كان هذا الألم مصاحبا للشعور بالغثيان لابد أيضاً من التوجه للطبيب لتحديد وجود مشكلة ما.
في نهاية مقالنا عن طرق معرفة أيام التبويض نكون قد عرضنا معلومات عن أعراض فترة التبويض ومتى يحدث التبويض وما هي الاضطرابات التي من الممكن أن تحدث في فترة التبويض، مع أطيب التمنيات لكِ بدوام الصحة والعافية.
