نقص السكر في الدم ليس مرضًا بحد ذاته، إنه مؤشر على وجود مشكلة صحية، لذا علامات هبوط السكر من المهم ملاحظتها لتجنب العديد من العواقب السيئة، فعزيزي القارئ تابع معنا هذا المقال للتعرف على أهم علامات هبوط السكر.
كيف يحصل الجسم على الجلوكوز؟
يمكن الحصول على الجلوكوز من خلال الأطعمة المختلفة على مدار اليوم، بالإضافة لما هو مُخزن بالجسم، وسنفصل ذلك كما يلي:
- يمكن الحصول على الجلوكوز عن طريق الطعام حيث أن الجسم يقوم بتحويل الكربوهيدرات في الأطعمة إلى عدة أنواع من السكريات بما في ذلك الجلوكوز.
- يتم تخزين الجلوكوز الإضافي في الكبد وعضلات الجسم على شكل جليكوجين.
- في حالة عدم الأكل لفترات طويلة فإن البنكرياس يقوم بإفراز هرمون الجلوكاجون الذي يتجه إلى الكبد ليقوم بتحويل الجليكوجين المُخزن في الجسم إلى جلوكوز مرة أخرى.
أسباب هبوط السكر
هناك العديد من الأسباب لهبوط سكر الدم وهي كالآتي:
- من أكثر أسباب هبوط السكر شيوعاً هو استخدام أدوية علاج بجرعات أعلى من المطلوب.
- يؤدي عدم تناول الطعام بشكل منتظم إلى هبوط مستويات السكر مثلما يحدث في حالة الصيام لكنه يكون مؤقتاً.
- يمكن أن ينخفض معدل السكر بعد تناول الطعام والذي يُطلق عليه نقص السكر التفاعلي أو هبوط ما بعد الأكل وذلك بسبب إنتاج الأنسولين بكميات أكبر من المطلوب.
- قد يحدث هبوط السكر للأشخاص الذين خضعوا لجراحة في المعدة.
علامات هبوط السكر
يمكن أن تواجه بعضاً من هذه الأعراض عندما ينخفض سكر الدم لديك وهذه الأعراض مثل:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- إعياء.
- جلد شاحب.
- القلق.
- التعرق.
- الجوع.
- الهياج والعصبية.
- الإحساس بالوخز حول الفم.
- الصراخ أثناء النوم والكوابيس.
مع زيادة نقص السكر في الدم، قد تؤدي لظهور أعراض مثل:
- الارتباك والسلوك غير الطبيعي أو كليهما، مثل عدم القدرة على إكمال المهام الروتينية.
- الاضطرابات البصرية، مثل عدم وضوح الرؤية.
- النوبات.
- فقدان الوعي.
- حركة غير متزنة.
علامات هبوط السكر المتكررة
يمكن أن تؤدي في حالة تجاهلها إلى:
- تشنج.
- فقدان الوعي أو الغيبوبة.
- السقوط.
- إصابات.
- حوادث السيارات.
علاج انخفاض السكر
يعتبر سكر الدم منخفض ويتطلب تدخل سريع عندما يصل لـ 70 ملغ/ديسيلتر أو أقل، وهنا من الممكن اتباع أحد الاقتراحات الآتية:
- تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بالسكريات مثل حفنة من السكر الأبيض على نصف كوب ماء، أو بعض من الفاكهة كالعنب.
- استشارة الطبيب بشكل فوري عند انخفاض معدلات السكر في حالة عدم الإصابة بمرض السكري.
- الحصول على رعاية طبية فورية عند انخفاض معدلات السكر في حالة الإصابة بمرض السكري وبالأخص في حالة فقدان الوعي.
مضاعفات هبوط السكر
إذا كنت تتجاهل أعراض نقص السكر في الدم لفترة طويلة، فقد تفقد الوعي، ذلك لأن عقلك يحتاج الجلوكوز ليعمل بشكل صحيح.
في النهاية، عزيزي القارئ يجب عليك الانتباه لمستوي السكر في دمك ومتابعته يومياً إن أمكن ذلك لتفادي أي نقص أو زيادة في سكر الدم، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
