تسعى الكثير من النساء لمعرفة أعراض نزول البويضة لحساب توقيت التبويض بشكل دقيق سواء للرغبة في الحمل أو لتجنب الحمل أو حتى لحساب وتوقع موعد الدورة الشهرية القادمة، ومن خلال هذا المقال ستتعرفين معنا عزيزتي القارئة على أعراض التبويض وكيفية ملاحظتها وأيضاً كيفية حساب أيام التبويض فتابعي القراءة.
متى يحدث التبويض؟
التبويض هو العملية التي يقوم فيها المبيض بإنتاج بويضة ناضجة يدفعها إلى قناة فالوب استعداداً للتخصيب، وفي الوقت ذاته تبدأ بطانة الرحم في تكثيف أنسجتها لاستقبال البويضة المخصبة، وفي حالة عدم حدوث تخصيب للبويضة تذوب البويضة مع أنسجة الرحم لتبدأ فترة الحيض، وفي الغالب يكون التبويض قبل أسبوعين من بداية دورتك الشهرية، أي يكون التبويض في اليوم الـ 14 وذلك في حالة انتظام الدورة الشهرية.
أعراض نزول البويضة
أعراض التبويض متفاوتة بين امرأة وأخرى حيث قد تشعر بعض النساء بأعراض التبويض وبعض النساء الأخريات لا تظهر عليهن أعراض أو قد تكون بسيطة، وفيما يلي بعض أعراض نزول البويضة الأكثر شيوعاً بين النساء:
تغييرات في مخاط عنق الرحم
يتم إفراز مخاط عنق الرحم على مدار الشهر وهو عبارة عن سائل لزج شفاف يساعد على ترطيب هذه المنطقة وحمايتها من العدوى البكتيرية، ولكن خلال فترة التبويض تحدث له بعض التغييرات التي تنبئك بأنكِ الآن في فترة التبويض، حيث يتغير سُمك هذا السائل باقتراب فترة التبويض فيصبح أكثر سُمكاً ويصبح أقرب إلى أن يشبه بياض البيض، كما أنكِ ستلاحظين كثرة الإفرازات السائلة في هذه الأيام أكثر من الأيام العادية.
تغير في وضع وملمس عنق الرحم
ملاحظة هذا العرض يستغرق بعض الوقت لكي تتمكني من معرفة الفرق بين شكل عنق الرحم أثناء التبويض والأيام الأخرى، لأنكِ لست معتادة على لمس عنق رحمك، ولكن عند تجربة ذلك ستلاحظين أن أثناء فترة التبويض يصبح ملمس عنق الرحم أكثر نعومة كما أنه يصبح متسعاً أكثر ويرتفع قليلاً عن مستواه الطبيعي، ويمكن الذهاب للطبيب المختص لتأكيد حدوث هذه التغيرات.
تغير في درجة حرارة الجسم
قد تتعجبين من العلاقة بين أعراض نزول البويضة ودرجة الحرارة الجسم، ولكن هذه معلومة صحيحة فقبل وقت التبويض تكون حرارة الجسم ثابتة إلى حد ما ومع باقتراب أيام التبويض قد يحدث انخفاض بسيط في درجة الحرارة يتبعه ارتفاع بسيط في درجة الحرارة خلال أيام التبويض، حيث يلعب هرمون البروجسترون دوراً في تغير درجة حرارة الجسم خلال هذا الوقت.
هذه الطرق يمكنها مساعدتك على توقع موعد التبويض ولكن يجب أن تلتزمي بمتابعتها لعدة أشهر لمعرفة طبيعة جسمك والتغيرات التي تحدث به مما يسهم في توقع موعد أيام التبويض بشكل دقيق.
أعراض أخرى لنزول البويضة
هناك بعض الأعراض الأخرى التي تشير إلى نزول البويضة ولكنها أقل شيوعاً من الأعراض السابق ذكرها وتتضمن ما يلي:
- تغيرات في الرغبة الجنسية.
- الشعور بانتفاخ في البطن.
- ألم بسيط قد يحدث في جانب واحد من الحوض.
- كبر حجم الثدي مع الشعور بألم عند لمسه.
بعد أن تعرفتي معنا على أعراض نزول البويضة ننصحك عزيزتي القارئة إذا لم تستطيعي ملاحظة أي عرض من أعراض التبويض يفضل زيارة الطبيب ليساعدك على تحديد أيام التبويض بشكل أكثر دقة عن طريق تتبع أيام الدورة الشهرية وملاحظة أي تغييرات جسدية، مع أمنياتنا لكِ بدوام الصحة والحياة السعيدة.
