أثناء الحمل تتخذ الأم كل الاحتياطات الواجبة لصحة الجنين، ولكن ماذا عن سفر الحامل؟ وأيضاً هل يوجد ضرر من سفر الحامل ؟ وما هو الوقت المناسب للسفر أثناء الحمل؟ أسئلة وأجوبة كثيرة ستعرفيها عند متابعتك لهذا المقال فتابعي معنا عزيزتي القارئة.
ما هو الوقت المناسب للسفر للحامل؟
طالما أنه لا توجد مضاعفات أو مخاوف بشأن حملك، فمن الآمن .
هل يوجد ضرر من سفر الحامل ؟
يعتمد وجود ضرر أو لا على نوع السفر التي تختاره الحامل، وكذلك وقت حملها وصحتها وصحة جنينها، وإليكِ أنواع السفر المختلفة للحامل ونصائح لتجنب مخاطرها:
السفر الجوي للحامل
عادة ما يكون الطيران آمناً أثناء الحمل، ولا يؤذي طفلك إذا كان حملك صحياً ولا تعانين من أي مشاكل، ويسمح طبيبك بسفرك، ولكن لن تسمح شركات الطيران بالسفر بعد الأسبوع 37 من الحمل أو الأسبوع 32 خاصة إذا كنتِ حاملاً بتوأم أو أكثر.
ولكن يمكن أن يسبب الحمل مشاكل في الدورة الدموية، ويزيد الطيران من فرصة الإصابة بـ مميتة.
السفر البحري للحامل
يعد السفر عن طريق البحر آمناً بشكل عام أثناء الحمل، ولكن قد تزيد حركة القارب من الغثيان، لذلك في حالات السفر الطويلة عليكِ التأكد من وجود مقدم رعاية صحية لتجنب مضاعفات للحمل، واستشيري طبيبك حول أدوية لـ مناسبة للحوامل ولا تضر طفلك، وقد تستخدم بعض النساء نقاط العلاج التي تساعد في منع اضطرابات المعدة لتجنب نوبات الدوار، ولكن استشيري طبيبك قبل تناول أي شئ حرصاً على سلامتك وسلامة طفلك.
السفر البري للحامل
السفر بالسيارة لديه بعض المخاطر مثل السفر بالطائرة، فالمشكلة الكبري هي جلطات الدم، لذلك إذا كنتِ في السيارة ورحلتك طويلة، اخرجي وامشي كل بضع ساعات، وإذا تم تشخيصك بـ فقد تحتاجين إلى جوارب خاصة لزيادة الدورة الدموية وتقليل خطر تجلط الدم.
كما يمكن أن تساعدك تمارين الساق، ارفعي قدميكِ ولفيها أو حركيها، واحرصي على ارتداء حزام الأمان.
نصائح للتمتع بسفر آمن للحامل
بعد أن أجبنا على سؤالك هل يوجد ضرر من سفر الحامل ؟ إليكِ بعض النصائح لتساعدك في التمتع بسفر آمن أثناء الحمل:
- في البداية يجب أن يوافق طبيبك على سفرك لأن ذلك سيرجع إلى حالتك الصحية وصحة وسلامة جنينك
- لتجنب اشربي الكثير من المياه، وتجنبي الفواكه والخضروات الطازجة ما لم يتم طهيها أو تقشيرها مثل البرتقال أو الموز، وتناولي اللحوم والأسماك المطهية بالكامل والحليب المبستر.
- قومي بارتداء ملابس مريحة من القطن، وأيضاً أحذية مريحة.
- خذي وسادتك المفضلة معك.
- خططي للعديد من فترات الراحة أثناء مدة سفرك.
- احملي معكِ الأطعمة الخفيفة.
- عند السفر لأي مسافة تأكدي من أنكِ تحملي نسخة من سجلاتك السابقة للولادة.
- تأكدي من وجود مقدم رعاية صحية على متن السفينة أو الطائرة.
- لا تنسي ارتداء حزام الأمان واتخاذ إجراءات السلامة الأخرى.
من هن الأكثر عرضة لمخاطر السفر أثناء الحمل؟
تشمل عوامل الخطر التي تتطلب وضع اعتبارات السفر وتعرض المرأة الحامل للضرر:
- المصابات بأمراض الجهاز التنفسي.
- من لديهن مشاكل وكسور في العظام.
- من لديهن نزيف حديث.
- من لديهن مضاعفات الحمل مثل، وغيرها،
وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على إجابة سؤالك هل يوجد ضرر من سفر الحامل ؟ والوقت المناسب لسفر الحامل، وكذلك نصائح للتمتع بسفر آمن، اعلمي أن الحمل فترة حرجة وأي ضرر سيؤذيك ويؤذي طفلك، لذلك من المهم جداً الانتباه للاحتياطات والتعليمات للحفاظ على حملك، وكل أمنياتنا لكِ بالحمل المريح والولادة اليسيرة.
