يوجد الكثير من النساء اللاتي لا يستطعن تحديد موعد الإباضة ولا يعرفن كيفية حساب موعد التبويض، مما قد يصعب عليهن حدوث الحمل أو تحديد الوقت المناسب لذلك، لذلك قد تتسائل بعض النساء عن كيفية حساب موعد التبويض، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على كيفية معرفة يوم التبويض وما هي أعراض التبويض التي قد تشعر بها المرأة.
ما هو تعريف التبويض؟
- يعتبر التبويض أو الإباضة هو المرحلة الذي يقوم فيها إحدى المبيضين بإطلاق بويضة إلى قناة فالوب حتى يتم تخصيبها.
- ينتج كل شهر إحدى المبيضين بويضة بعد أن تصل لمرحلة النضج بالتبادل مع المبيض الآخر.
- خلال هذا الوقت يقوم الجسم بالاستعداد ويكون بطانة الرحم لتهيئة الرحم للبويضة المخصبة.
- في حالة عدم حدوث حمل تسقط بطانة الرحم مسبباً بعض التشنجات ونزيف .
- يعتبر وقت الدورة الشهرية هو الوقت الذي يتخلص فيه الجسم من البويضة غير المخصبة وبطانة الرحم.
كيفية معرفة يوم التبويض
- في الأغلب تتراوح دورة المرأة من 28 إلى 32 يوم وقد تكون بعض النساء لديها دورات أطول أو أقصر.
- يتم حساب فترة التبويض من بداية اليوم الأول لآخر دورة شهرية وهو اليوم ما بين اليوم 11 و 16 من الدورة الشهرية.
- يعتبر أفضل وقت للجماع هو هذا الوقت حيث تكون البويضة في قناة فالوب مستعدة للتخصيب وتستمر هناك لمدة 24 ساعة.
- قد تختلف أوقات الدورة الشهرية للمرأة مما يجعل من الصعب تحديد وقت التبويض خاصة عند النساء اللاتي يعاني من
- في كثير من الأوقات تؤثر بعض العوامل الخارجية على الجسم مسببة بعض التغيرات الهرمونية مما يؤخر وقت التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- من أمثلة تلك العوامل الخارجية التعرض للإجهاد أو الشديد.
- للتعرف على كيفية معرفة يوم التبويض يجب أن تعرفي أن مرحلة التبويض تنقسم إلى قسمين هما:
المرحلة الجرابية
هي المرحلة التي تبدأ في اليوم الاول من آخر دورة شهرية للمرأة وتستمر حتى وقت الإباضة.
المرحلة الأصفرية
هي النصف الثاني من الدورة الشهرية حيث تحدث الإباضة وفي حالة عدم حدوث تخصيب تتكسر البويضة والجسم الأصفر وتحدث الدورة الشهرية.
ما هي أعراض التبويض التي يمكن أن تظهر على المرأة؟
بعد التعرف على كيفية معرفة يوم التبويض إليك بعض الأعراض التي يمكن أن تساعد على معرفة وقت التبويض وهي:
حدوث تغير في سائل عنق الرحم
قد تلاحظ المرأة مع اقتراب موعد التبويض وجود بعض التغيرات في سائل عنق الرحم حيث تشعر بزيادة كمية سائل عنق الرحم في وقت التبويض.
تغير درجة حرارة الجسم الأساسية
يمكن أن تلاحظ بعض النساء قبل فترة التبويض مباشرة أنها تشعر بالبرد الخفيف نتيجة خفض درجة حرارة الجسم خلال هذا الوقت.
بعد ذلك تزيد درجة حرارة الجسم بشكل كبير نسبياً مما يسبب الشعور بالحرارة وهي إحدى طرق كيفية معرفة يوم التبويض.
حدوث تغيرات في عنق الرحم
خلال مرحلة التبويض تشعر المراة بحدوث بعض التغيرات في عنق الرحم ذاته حيث يكون أكثر نعومة ويكون مرتفعاً ورطباً.
ما هي أعراض التبويض الأخرى؟
يوجد بعض الأعراض الأخرى التي تشير إلى حدوث الإباضة وهي:
- خفيفة.
- انتفاخ البطن.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- الشعور بتغيرات في الثدي.
- الشعور بتشنجات أو ألم بسيط في جانب واحد من الحوض.
في النهاية بعد أن تعرفتي على كيفية معرفة يوم التبويض وما هي أعراض التبويض التي قد تظهر على المرأة، يفضل أن تقومي باستخدام حاسبة التبويض أو المتابعة مع الطبيب لتحديد الوقت الأنسب للحمل، ونتمى لكي دوام الصحة والعافية.
