بسبب انتشار مرض السكري، أصبح السؤال المنتشر هو كيف اعرف عندي سكري ؟ وخاصة مع وجود هذا المرض تقريبا في جميع البيوت العربية، وانتشارها على مدى واسع وراثيا.
مرض السكري
هو مرض يحدث بسبب ارتفاع نسبة سكر الجلوكوز في الدم، نتيجة لنقص الأنسولين أو زيادة قدرة الخلايا على مقاومة الأنسولين، مؤديا إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. ويحتاج دائما مريض السكري إلى علاج دوائي، واتباع نظام حياة معين في الطعام والشراب والحياة اليومية، لحماية الجسم من المضاعفات التي يمكن أن تنتج عنه، ويجب دائما متابعة نسبة السكر في الدم.
وهناك نوعين من مرض السكر:
- مرض السكر من النوع الأول.
- مرض السكر من النوع الثاني.
كيف اعرف عندي سكري بالعلامات التحذيرية؟
من الممكن أن تظهر الأعراض بالتدريج أو بصورة مفاجئة. ومن الممكن أن تتشابه الأنواع المختلفة من السكري في نفس الأعراض البدائية، وتتمثل هذه الأعراض في:
- العطش الشديد.
- جفاف الفم.
- التبول بصورة مستمرة.
- الشعور بالجوع.
- التعب والإرهاق المستمر.
- اضطرابات في الرؤية.
- عدم التئام الجروح بسرعة.
- جفاف الجلد.
- الإصابات الفطرية.
كيف اعرف عندي سكري من النوع الأول؟
النوع الأول عامة يكون متواجدًا بالأطفال والمراهقين، ويمكن حدوثه في أي سن ومن علاماته:
- خسارة الوزن فجأة.
- الإصابات الفطرية.
- أعراض مشابهة للإنفلونزا التي تشتمل على: القيء، الدوخة، رائحة النفس تشبه رائحة الفاكهة، مشاكل بالتنفس وفقدان الوعي.
الأعراض الأخرى للسكري من النوع الثاني
لا تظهر الأعراض في النوع الثاني إلا عند الذهاب إلى الطبيب، مع وجود الأعراض التحذيرية الأولية مثل:
- عدم التئام الجروح.
- تنميل القدمين.
- وجود مشاكل بالقلب.
من الأكثر عرضة للمرض؟
في النوع الأول من السكري:
الأطفال والبالغين.
في النوع الثاني:
- من عمرهم أكبر من 45 سنة.
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
- المدخنين.
- وجود أحد الأقارب المصاب بالنوع الثاني من السكري.
- أصحاب الضغط العالي.
كيف اعرف عندي سكري بالتشخيص الطبي؟
يجب الانتباه دائمًا إلى الأعراض التحذيرية المرتبطة بالمرض، ثم الذهاب إلى الطبيب فورا بعدها. وسوف يقوم الطبيب بالآتي:
جمع المعلومات
عن طريق معرفة تاريخ حالتك، الذي يشمل معرفة الأعراض، وتاريخ ظهور المرض في عائلتك والأدوية التي تتناولها.
طلب أحد التحاليل اللازمة لقياس نسبة السكر
- قياس نسبة الهيموجلوبين السكري، حيث يبين هذا الاختبار، نسبة الجلوكوز في الدم على مدار ثلاثة أشهر ولا تحتاج لأي شروط لإجرائها.
- نسبة السكر الصيامي، الذي يتطلب منك الصيام لمدة 8 ساعات قبل إجراء التحليل.
- OGTT قياس نسبة سكر الجلوكوز بالدم على مدار ساعتين، بعد تناول محلول سكري معين يتم أخذه من قبل الطبيب في المعمل.
- قياس نسبة السكر العشوائي، فمن الممكن أخذ عينة الدم في أي وقت ولا يشترط الصيام.
علاج السكري
في أي نوع من نوعين مرض السكري يجب الآتي:
- ممارسة الرياضة بشكل يومي
- متابعة نسبة وجود السكر في الدم بشكل يومي
- إذا كنت مصابا بالنوع الأول، يجب عليك العلاج بالأنسولين لبقية حياتك، لأن جسمك لا يفرزه، وتحت إشراف طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة.
- إذا كنت مصابا بالنوع الثاني، فيجب تحديد نمط حياة صحي للتعايش مع المرض، وقد تحتاج إلى أخذ أنسولين عن طرق الفم أو الحقن، للتحكم بنسبة الجلوكوز في الدم.
النظام الغذائي المطلوب
هو النظام الذي يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذا يعني بصورة عامة، التقليل من تناول الكربوهيدرات والأغذية المصنعة، والأغذية التي تحتوي على نسبة قليلة من الألياف الطبيعية.
نصائح هامة لتجنب مرض السكري
لا يمكن منع حدوث النوع الأول من مرض السكري، ولكن يمكن التقليل من احتمالية الإصابة بالنوع الثاني، عن طريق التحكم في النظام الغذائي، واختيار الأطعمة المناسبة للحد من زيادة نسبة السكر في الدم. والجينات والعوامل المؤثرة الأخرى تلعب دورًا كبيرًا في انتقال وانتشار المرض بين الأشخاص في العائلة الواحدة.
وفي النهاية، وبعد إجابتك عن سؤال كيف اعرف عندي سكري ؟ إذا تم تشخيصك بالسكري، فهذا لا يعني النهاية بالنسبة إلى حياتك، ولا يمنعك من الاستمتاع بملذات الحياة، إنه يتطلب فقط التخطيط الجيد لحياتك ولنظامك الغذائي.
