فيتامينات ومعادن

فيتامين د واحد من أهم الفيتامينات الأساسية التي تساعد على قيام الجسم بوظائفه بشكل صحيح، ونقص هذا الفيتامين في جسمك…

تحتاج النساء إلى الاهتمام بصحتهن وتزويد أجسادهن بالعناصر والفيتامنيات اللازمة للقيام بالوظائف اللازمة، وفيتاميند دال أحد أهم الفيتامنيات التي تقوم…

الفتيات بطبعهن لديهن الرغبة بالاهتمام بصحتهن، وفيتامين د يعتبر واحد من أهم المصادر الأساسية التي توفر للجسم العناصر المهمة للقيام…

فيتامين د مهم لصحة الجسم ونستطيع الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس، ويمكن أن يسبب نقصه مشاكل صحية، ولكن…

هناك العديد من الفيتامينات التي تعتبر مهمة ومؤثرة على الوزن، ومن هذه الفيتامينات فيتامين د الذي له دور مهم وفعال…

يتسبب نقص الكالسيوم في ظهور الكثير من الأعراض المزعجة مثل آلام العظام والأسنان، كما يمكن أن يتسبب في الكثير من…

يلعب الكالسيوم الكثير من الأدوار الحيوية في الجسم، مما يجعله من أهم العناصر الغذائية التي لا غنى لها، ويتواجد الكالسيوم…