فيتامينات ومعادن
المصادر الطبيعية لفيتامين د
31 يناير، 2021
المصادر الطبيعية لفيتامين د
من الفيتامينات المهمة التي يمكن الحصول عليها من مصادر غذائية متنوعة هو فيتامين د، ومن خلال المقال التالي سنتعرف على…
مضاعفات النقص الحاد في فيتامين د
31 يناير، 2021
مضاعفات النقص الحاد في فيتامين د
إذا كنت تتجنب أشعة الشمس، أو تعاني من الحساسية من الحليب، أو تلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، فقد تكون عرضة…
طرق الوقاية من نقص فيتامين د
31 يناير، 2021
طرق الوقاية من نقص فيتامين د
عزيزي القارئ، هل تسأل كيف يمكنك الوقاية من نقص فيتامين د ؟ ولماذا فيتامين د مهم جدا للجسم؟ اقرأ معنا…
أنواع الفيتامينات ومصادرها ووظائفها؟
31 يناير، 2021
أنواع الفيتامينات ومصادرها ووظائفها؟
تساعد الفيتامينات في الحصول على الطاقة والحفاظ على وظائف جهاز المناعة، وتحسين بعض الوظائف الأخرى للجسم، تعرف معنا في هذا…
ما هي المأكولات الغنية بفيتامين د؟
31 يناير، 2021
ما هي المأكولات الغنية بفيتامين د؟
فيتامين د من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم والعظام ونقص فيتامين د يؤثر على سلامة الجسم لذا تابع معنا عزيزي القارئ…
ما أنواع المأكولات التي تحتوي على فيتامين د؟
31 يناير، 2021
ما أنواع المأكولات التي تحتوي على فيتامين د؟
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم ويوجد فيتامين د في أشعة الشمس أو في في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية فتعرف معنا…
أضرار ومخاطر زيادة فيتامين د
31 يناير، 2021
أضرار ومخاطر زيادة فيتامين د
يُعد فيتامين (د) من الفيتامينات غاية في الأهمية لصحة الجسم ولكن مثله مثل أي شئ، زيادته قد تؤدي لآثار صحية…
العلاقة بين أشعة الشمس وفيتامين د
31 يناير، 2021
العلاقة بين أشعة الشمس وفيتامين د
ما العلاقة بين أشعة الشمس وفيتامين د ؟ تعتبر الشمس أحد أفضل مصادر فيتامين د لجسم الإنسان، وهناك العديد من…
أضرار زيادة نسبة فيتامين د في الجسم
31 يناير، 2021
أضرار زيادة نسبة فيتامين د في الجسم
فيتامين (د) يُعد من أهم العناصر بالنسبة للجسم والصحة العامة، حيث يساهم في العديد من الوظائف الحيوية، لكن يمكن أن…
ما هي أضرار زيادة فيتامين ب؟
27 يناير، 2021
ما هي أضرار زيادة فيتامين ب؟
هل تعلم أن فيتامين ب المركب هام جداً لصحة الجسم والدماغ؟ في الغالب أنت تعلم بذلك، لكن هل سمعت يوماً…