فيتامينات ومعادن

يحتاج الجسم إلى فيتامين د للحصول على عظام وأسنان قوية، ومقاومة الإصابة بالعديد من الأمراض، تعرف معنا في هذا المقال…

غالباً ما يتساءل الكثيرون عن فوائد فيتامين B، ولكن هل تعرف أن فيتامين ب يمثل مجموعة من 8 فيتامينات مختلفة…

يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، وبالرغم من ذلك فإن الجسم لا يفرزه إلا عند التعرض لأشعة الشمس أو في…

يعد فيتامين أ من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد، تابع معنا عزيزي القارئ…

يعد فيتامين ج من الفيتامينات المهمة للجسم، فهو يساعد في تحسين وظائف المناعة كما أنه من العناصر الغذائية المفيدة لنضارة…

يعد فيتامين ب17 نوع من أنواع فيتامينات ب المهمة للجسم، وهناك الكثير من الجدل حول هذا الفيتامين ومدى ارتباطه بعلاج…

يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للأطفال، فهو يساعد في تقوية جهاز المناعة ويساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها،…

يعد فيتامين e من العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة فهو يساعد على تجديد الخلايا باستمرار، كما له خصائص مضادة للأكسدة…

يحتاج الجسم لمجموعة متنوعة من الفيتامينات لتساعده على القيام بالعمليات الحيوية اللازمة، كما يمكن أن تساهم تلك الفيتامينات في الوقاية…

يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم…