فيتامينات ومعادن

فيتامينات D تعرف بفيتامينات الشمس، حيث أنها ضرورية جدا للكثير من العمليات الحيوية داخل الجسم وأهمها تحفيز امتصاص الكالسيوم في…

يعتبر فيتامين ب12 ضروري جدًا لصحة الأعصاب، فهو يحفز إنتاج كرات الدم الحمراء ومركبات الـ DNA، تعرف في هذا المقال…

يحتاج الجسم إلى فيتامين E للقيام بالكثير من الوظائف مما يجعله من الفيتامينات الأساسية، لذلك يجب الحصول على الكمية الكافية…

فيتامين د أو فيتامين الشمس المشرقة ضروري لكل العمليات الحيوية التي تتم داخل الجسم، وأهم فوائده هي تقوية العظام والأسنان،…

فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد في بناء العظام والأسنان، كما أنه ضروري لنشاط وطاقة الجسم، تعرف في هذا…

يلعب فيتامين ب دور حيوي في إنتاج كرات الدم الحمراء، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، تعرف في…

الكالسيوم وفيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والأسنان، تعرف في هذا المقال على فوائد تناول…

مرض الثعلبة هو تساقط الشعر من مناطق معينة في الرأس قد يكون غير ملحوظ في بداية الأمر ولكن قد يتطور…

يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والأسنان، ويتسبب نقصه في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، تعرف…

يتسائل الكثير من الأشخاص على وصفات وخلطات لتسمين الوجه فهناك عدة طرق طبيعية تساعد في تسمين الوجه تعرفي معنا عزيزتي…