فيتامينات ومعادن

انخفاض معدل البوتاسيوم في الجسم يسبب الكثير من المضاعفات الخطيرة ويسبب ظهور بعض الأعراض التي تكون بمثابة جرس الإنذار، لذا…

عنصر الكالسيوم من العناصر المهمة لصحة العظام، ولكن أين يتواجد عنصر الكالسيوم ؟ هذا ما ستعرفه في هذا المقال عزيزي…

الفيتامينات هي مركبات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة للحفاظ على الحياة، وفي هذا المقال ستعرف فيتامينات مهمة للجسم ومصادرها فتابع معنا…

يعد فيتامين هـ أحد مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في حماية العديد من الخلايا، ولكن ما هي فوائد فيتامين…

لفيتامين د العديد من الوظائف الأساسية لصحة الجسم والجلد، ونقصه يسبب الكثير من المشاكل، ولكن هل نقص فيتامين د يسبب…

فيتامين بي 12 من أهم أنواع فيتامينات ب المركبة التي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنه، حيث أن الجسم يحتاجه لزيادة…

الفيتامينات والمعادن مهمة لصحة الجسم ويستطيع الشخص الحصول على ما يكفي منها عن طريق الأطعمة الغنية بها، وفي هذا المقال…

هل تساءلت يوماً عن أهمية فيتامين ب للجسم؟ في هذا المقال ستتعرف على أهمية فيتامين ب، كذلك أعراض نقص فيتامين…

الفيتامينات والمعادن من العناصر التي لا غنى عنها لصحة الجسم، ومن تلك الفيتامينات الهامة فيتامين د، ويتوافر فيتامين د في…

يحتاج الأطفال والشباب الفيتامينات للحفاظ على صحة الجسم وأي نقص فيها قد يسبب مشاكل خطيرة، وفي هذا المقال سنجاوب على…