تتساءل بعض النساء ما فوائد اليانسون للحامل ؟ حيث يعد الينسون من المشروبات المنتشرة حول العالم وذلك لفوائده العديدة ومنها تحسين وظائف الجهاز الهضمي، إلا أن الحامل يجب أن تنتبه لكل ما تأكله أو تشربه خلال فترة الحمل، تابعي معنا للتعرف على إجابة سؤالك.
اليانسون
هو عشب تستخدم بذوره والزيت المستخلص منه منذ آلاف السنين في صنع الأدوية وعلاج بعض الأمراض، وعادة ما يخلط بينه وبين إلا أن هناك فرق كبير بينهما.
يدخل اليانسون في الكثير من المجالات ومنها علاجات اضطرابات المعدة وسيلان الأنف والربو، كما يستخدم في العطور والصابون كمعطر نظراً لرائحته المميزة، كذلك يدخل في صناعات منتجات الألبان والجيلاتين ومعطرات التنفس.
ما فوائد اليانسون للحامل ؟
توجد بعض الفوائد الصحية لليانسون خلال الحمل، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناوله للتأكد من أنه آمن لحالتك الصحية ومن فوائده ما يلي:
تخفيف الشعور بالانتفاخ
يساعد إضافة اليانسون في بعض الأطعمة أو المشروبات على تخفيف الشعور بالانتفاخ وعلاج عسر الهضم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام، حيث أثبتت الدراسات مدى فعاليته في تحسين مشكلة ، ومع ذلك لا ينصح بالإفراط في تناوله أو شربه حتى لا يسبب أي آثار جانبية.
الحد من الإمساك
من فوائد اليانسون المهمة للحامل أنه يساعد على علاج الإمساك الذي تعاني منه الحامل خلال فترة الحمل، حيث يحتوي على بعض المواد الملينة التي تعمل على تخفيفه ويمكن شربه لمدة 5 أيام للحصول على نتيجة فعالة.
تحسين الحالة المزاجية
يساعد اليانسون على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف حدة الاكتئاب والتوتر التي قد تشعر به الحامل معظم الوقت بسبب التغيرات الهرمونية، كما أنه يساعد على التخلص من أيضاً.
ما هي فوائد اليانسون للصحة العامة؟
توجد الكثير من الفوائد الصحية العامة لليانسون ومن هذه الفوائد ما يلي:
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية ومن أعراض .
- مفيد في حالات مرض السكري من النوع الثاني.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تقليل الاضطرابات المزاجية والوقاية من الأرق.
- تقوية جهاز المناعة وذلك لاحتوائه على مضادات التهابات قوية.
- الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض الربو.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي وخاصة لمرضى متلازمة القولون العصبي.
- تأخير أحد مضاعفات مرض السكري وهي إعتام عدسة العين.
ما هي القيمة الغذائية لليانسون؟
بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك ما فوائد اليانسون للحامل إليكِ بعض العناصر الغذائية التي يحتوي عليها اليانسون وهي:
- السعرات الحرارية: 337 سعرة حرارية.
- الكربوهيدرات: 50.2 جرام.
- الكالسيوم: 646 ملليجرام.
- الفسفور: 440 ملليجرام.
- البوتاسيوم: 1441 ملليجرام.
- الحديد: 39.96 ملليجرام.
- المغنيسيوم: 170 ملليجرام.
- حمض الفوليك: 10 ميكروجرام.
- الصوديوم: 16 ملليجرام.
- الزنك: 5.3 ملليجرام.
- المنغنيز: 2.3 ملليجرام.
- فيتامين ج: 21 ميكروجرام.
- فيتامين ب2: 0.29 ملليجرام.
- فيتامين ب3: 3.06 ميكروجرام.
- فيتامين أ: 16 ميكروجرام.
هل يتفاعل اليانسون مع الأدوية؟
توجد بعض الأدوية التي يتفاعل معها اليانسون وهي:
- أدوية والذي قد يؤثر على مدى فعالية هذه الأدوية.
- بعض أدوية السرطان حيث توجد أنواع من السرطان تتأثر بالهرمونات كهرمون الإستروجين لذلك يتداخل الإستروجين الموجود في اليانسون ويؤثر على فعاليتها.
في النهاية بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك ما فوائد اليانسون للحامل وما هي فوائده للصحة العامة وقيمته الغذائية، يجب أن تحرصي على الاعتدال في تناولك لليانسون حتى لا تحدث أي آثار جانبية، مع تمنياتنا لكِ بدوام الصحة والعافية.
