إصابة المرأة الحامل بفقر الدم من الأعراض الشائعة والتي تختبرها الكثير من الأمهات كما أنه هو أمر طبيعي، لكن يجب علاجه في أسرع وقت لأنه قد يكون له الكثير من المضاعفات ويؤدي إلى تعقيدات في الحمل والتي تمس صحة الجنين بشكل مباشر، لذا لمعرفة علاج فقر الدم للحامل وأعراضه ومضاعفاته تابعي معنا المقال التالي.
أعراض فقر الدم ومخاطره على الحمل
فقر الدم أو هي الحالة الصحية التي لا يستطيع فيها الجسم إنتاج خلايا دم حمراء لحمل الأكسجين للأوعية الدموية في الجسم، وإن لم يصل الأكسجين إلى الدم بصورة جيدة فإن هذا قد يؤدي إلى ضعف عمل الأعضاء الداخلية، ومن أعراض فقر الدم:
- الضعف العام والإعياء.
- الدوار.
- ضيق التنفس.
- سرعة ضربات القلب.
- ألم في منطقة الصدر.
- شحوب البشرة والأظافر والشفاه.
- برودة الأطراف.
- ضعف التركيز.
من المهم للغاية علاج فقر الدم الحمل لأنه قد يكون له الكثير من المضاعفات، مثل:
- وفاة الأم.
علاج فقر الدم للحامل
فقر الدم شائع خلال فترة الحمل لأن الجسم في هذه الفترة يقوم بإنتاج كميات كبيرة من الدم وذلك لتغذية الجنين ودعم نموه، ويحدث ألا تتوافق نسبة العناصر الغذائية التي يتم تناولها مع تلك التي يحتاجها الجسم.
اتباع حمية غذائية متكاملة
من المهم خلال الحمل تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم عن طريق تناول الخضروات والفواكه الطازجة والأطعمة التي تحتوي على ، ومن الأطعمة الغنية بهذه العناصر:
- الخضروات الورقية مثل السبانخ.
- البروكلي.
- البقوليات.
- بذور دوار الشمس.
- الحبوب الكاملة.
- الكبد.
- البيض.
- الأرز.
- المكرونة.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
أقراص الفيتامينات
كل الأطباء يقومون بصرف فيتامينات يومية متكاملة للمرأة الحامل منذ بداية الحمل، بل إنهم يُفضلوا البدء في تناول هذه الفيتامينات بمجرد التخطيط للحمل، وخاصةً تلك التي تحتوي على حمض الفوليك حيث أنه المسئول الأساسي عن نمو وتكوين دماغ الجنين وجهازه العصبي والأعضاء الحيوية.
الوقاية من فقر الدم للحامل
تظل الطريقة الأفضل لعلاج الأنيميا هي تجنب الإصابه بها عن طريق اتباع حمية غذائية صحية وتكاملة وغنية بالحديد، وذلك يتطلب وجبات متكاملة تحتوي على اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأسماك والخضروات والمكسرات والبيض، وفي حالة كانت الأنيميا بسبب عدم تناول طعام كافي لضعف الشهية أو الغثيان فإنه يُفضل تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة، ومن المهم تناول سعرات حرارية كافية خلال اليوم، حيث يمكنك حساب السعرات عن طريق دفتر صغير أو استخدام التطبيقات والمواقع المختلفة.
التحاليل اللازمة لعلاج فقر الدم
في حالة أخذ الفيتامينات بشكل يومي وتناول حمية صحية ومع ذلك اتضح وجود فقر دم، فإنه يجب القيام بتحاليل دم أو استشارة طبيب متخصص في أمراض الدم، وإن كان السبب هو نقص الحديد فإن الطبيب سيقوم بصرف أدوية إضافية لتعويض النقص.
بعد التعرف على كيفية علاج فقر الدم للحامل فإننا ننصحك بجعل الحمية الغذائية الصحية من أولوياتك خلال هذه الفترة، حيث أنه ورغم أن فقر الدم من السهل علاجه إلا أنه قد يسبب الكثير من المضاعفات ويؤثر على الجنين بشكل مباشر، نتمنى لكِ ولادة يسيرة ودوام الصحة والعافية.
