تعد مشكلة الحموضة من أكثر مشاكل الحمل شيوعاً، وتعاني منها غالبية النساء الحوامل، لذلك سنتعرف على علاج حموضة الحمل في هذا المقال وطرق للوقاية منها وأسباب حدوثها، فتابعي معنا عزيزتي القارئة.
أسباب الحموضة أثناء الحمل
تعاني العديد من النساء من الحموضة أو حرقة المعدة في مراحل الحمل المختلفة، وهو أمر شائع وغير ضار ولكنه غير مريح ومؤلم، ويمكن أن يحدث للأسباب التالية:
التغيرات الهرمونية
أثناء الحمل تنتج الذي يريح الرحم ويرخي الصمام الذي يفصل بين المرئ وبين المعدة مما يسمح لأحماض المعدة بالتسرب إلى المرئ، وهذا ما يسبب الحموضة أو الحرقان غير المريح.
بطء الهضم
بسبب البروجسترون أيضاً تصبح تقلصات المعدة أشبه بالموجة، مما يجعل الهضم بطيئاً، ويؤدي إلى الحموضة.
نمو الجنين في الرحم
في أواخر الحمل ومع كبر حجم الجنين، يدفع طفلك معدتك إلى أعلى مما يؤدي إلى بطء الهضم ودفع أحماض المعدة إلى المرئ.
علاج حموضة الحمل
هناك بعض العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية للحموضة وحرقة المعدة، ولكن يجب التحقق من الطيبب قبل تناول أي دواء، فقد تكون غير آمنة لكِ ولطفلك، أو تسبب لكِ مشاكل في الدورة الدموية أو التنفس أو اضطرابات في البطن تشمل العلاجات الشائعة المتاحة والتي تعتبر آمنة أثناء الحمل ما يلي:
مضادات الحموضة
تعمل هذه الأدوية بتحييد أحماض المعدة، وقد يساعدك تناول هذه الأدوية قبل تناول الوجبات أو قبل النوم إذا كنتِ تعانين غالبًا من عسر الهضم أثناء الليل.
إذا كنتِ تتناولين مكملات الحديد، فستحتاجين إلى تناول مضادات الحموضة في أوقات مختلفة، وذلك لأنها تتداخل مع امتصاص إذا تم تناولها في خلال ساعتين من تناول مكملات الحديد.
ألجينات
تعمل هذه الأدوية على تخفيف الناتج عن ارتجاع الأحماض عن طريق إيقاف الحمض في المعدة، وتشكيل طبقة واقية على جدار معدتك والمرئ.
من المهم الالتزام بالجرعات الموصى بها من قبل الطبيب، وإذا لم تخفف هذه العلاجات الحموضة، فاستشيري طبيبك فقد يقترح عليكِ نوعاً آخر يقلل من كمية الحمض في معدتك.
كيفية الوقاية من الحموضة أثناء الحمل
بعد التعرف على علاج حموضة الحمل إليكِ بعض الطرق للحد من الإصابة بها دون إيذاء طفلك:
الوقاية عن طريق الغذاء
يمكنك الوقاية من الحموضة عن طريق إجراء بعض التعديلات في نمط غذائك كالتالي:
- تناولي وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
- تناولي طعامك ببطء.
- تجنبي الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية.
شرب الماء
اشربي الماء بين الوجبات، فمن المهم شرب الكثير من الماء يومياً أثناء الحمل، ولكن تجنبي الشرب أثناء تناول طعامك فقد يزيد ذلك من خطر ارتجاع الحمض وحرقة المعدة.
تغيرات في العادات والسلوكيات
- لا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام.
- حافظي على بقاء وضعك جيداً، فيزيد الانحناء أو الانزلاق من حرقة المعدة بشكل أسوأ، خاصة عند تناول الطعام.
- عند النوم استخدمي الوسائد للدعم بحيث تكون كتفيك أعلى من بطنك، فهذا يساعد للحفاظ على أحماض المعدة لبقائها في مكانها الصحيح.
- قومي بارتداء ملابس فضفاضة ومريحة ولا ترتدي ملابس ضيقة حول خصرك وبطنك.
- تجنبي ، حيث يريح التدخين الصمام بين معدتكِ والمرئ، مما يزيد من احتمالية ارتجاع الأحماض، كما أن التدخين ضار لطفلك.
- استشري طبيبك حول أي دواء قبل تناوله.
وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على علاج حموضة الحمل والأسباب المحتملة لحدوثها وكذلك طرق للوقاية منها، احرصي على اتباع النصائح المذكورة، وتعليمات الطبيب حول تناول الأدوية، مع تمنياتنا لكِ بالشفاء والحمل المريح الصحي.
