العديد من النساء الحوامل دائماً ما يقلقن من حدوث الإجهاض، فهو عادة يحدث قبل التأكد من الحمل أو في الأسابيع الأولى من الحمل، وفي بعض الأحيان قد لا تظهر أي أعراض، وعادةً لا يمكن للأم منع الإجهاض ولكن يمكن القيام ببعض الخطوات التي تحافظ على صحتها وعلى صحة حملها، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على كيفية تثبيت الحمل وما هي أعراض الإجهاض والأسباب.
ما هو الإجهاض؟
قبل أن نتعرف على طرق تثبيت الحمل سنتعرف على ما هو ، فالإجهاض هو فقدان الحمل قبل مرور 20 أسبوعًا من الحمل، حيث يحدث معظمها في الأسابيع الـ 12 الأولى، يمكن أن تأتي مفاجأة لأن في معظم الحالات قد لا تكون الأم على علم بأنها حامل.
علامات الإجهاض
يمكن أن تشمل علامات الإجهاض ما يلي:
- نزيف شديد.
- ألم في أسفل البطن يشبه تشنجات الدورة الشهرية الشديدة.
- اختفاء أعراض الحمل التي كانت موجودة مثل التغيرات في الثدي أو الغثيان.
- يمكن أن تحدث هذه الأعراض لأسباب أخرى أيضاً، لذلك يجب استشارة الطبيب.
أسباب الإجهاض
قبل أيضاً أن نتعرف على طرق تثبيت الحمل سنتعرف على أسباب الإجهاض، فمعظم حالات الإجهاض ناتجة عن أشياء خارجة عن إرادة الأم، حيث يحدث أكثر من نصف أسباب الإجهاض بسبب مشاكل في الكروموسومات.
يمكن أن يؤدي وجود عدد كبير جدًا أو قليل جدًا من الكروموسومات إلى منع الطفل من التطور بشكل طبيعي، وغالبًا ما تحدث هذه المشكلات عن طريق الصدفة، ولكن في كثير من الأحيان، قد تؤدي إحدى هذه المشاكل الصحية لدى الأم إلى زيادة احتمال حدوث الإجهاض مثل:
- مشاكل في الهرمونات.
- الالتهابات.
- مرض الغدة الدرقية.
- التعرض للإشعاع أو المواد الكيميائية السامة.
يمكن أن يؤثر سن الحامل أيضًا على خطر الإصابة بالإجهاض، فالنساء في أواخر الثلاثينيات أو الأربعين من العمر أكثر عرضة للإجهاض من النساء الأصغر سنًا، لكن العديد من النساء يحملن حالات حمل صحي في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، لذلك يمكن أن يكون من الصعب في بعض الحالات على الطبيب تحديد سبب الأجهاض.
تثبيت الحمل
كما ذكرنا في الفقرات السابقة لا يمكن منع حدوث الإجهاض ولكن يمكن للأم الاهتمام والقيام ببعض الخطوات التي تساعد على تثبيت الحمل إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في منع الإجهاض:
- التأكد من تناول 400 مجم على الأقل من حمض الفوليك يوميًا، بدءًا من شهر إلى شهرين على الأقل قبل الحمل إن أمكن.
- ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن استشارة الطبيب أولاً.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة.
- السيطرة على الشعور بالتوتر.
- الحفاظ على الوزن الطبيعي أثناء فترة الحمل.
قد تساعد هذه الخطوات في تثبيت الحمل أو منع الإجهاض أيضًا:
- تجنب الإشعاع والسموم.
- تجنب الرياضات الغير آمنه أثناء الحمل مثل التزلج وبعض الرياضات الأخرى، وارتداء دائماً حزام الآمان للحفاظ على بطن في آمان أثناء ركوب السيارات.
- استشارة الطبيب الخاص بك قبل تناول أي دواء بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أثناء الحمل.
- تجنب المخاطر البيئية مثل الأشعة السينية والأمراض المعدية.
- يمكن للطبيب وصف دواء يحتوي على البروجسترون من بداية الحمل.
وفي نهاية المقال عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على طرق تثبيت الحمل وما هو الإجهاض وأسبابه، يجب على الأم في حالة توقع حدوث حمل أن تهتم جيداً بصحتها كما يجب اتباع الخطوات المذكورة في الفقرات السابقة للحفاظ على الجنين والحمل، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
