الحمية والتغذية

رغم أن الأشخاص أصحاب الأجساد النحيفة غالباً ما يكونون مثار حسد لأنهم لا يكتسبون وزناً مهما تناولوا من طعام، إلا…

تُعتبر زيادة الوزن من المشكلات الخطيرة، والتي تؤثر سلباً على صحة الشخص المصاب بها، ولهذا السبب يسعى الكثيرون للتخلص منها،…

الوجنة الدائرية تعطي دائماً مظهراً حيوياً وشبابياً، لكن دهون الوجه هي أول ما يختفي عند القيام بحمية غذائية لخسارة الوزن…

هل تعانين من تراكم الدهون في الأرداف؟ بالطبع يختلف توزيع الدهون في الجسم من شخص لآخر، ولكن لا داعي للقلق…

الفواكه والخضروات، بما في ذلك الخيار، ليست فقط جيدة لصحتك العامة، ولكنها أيضًا مفيدة بشكل كبير لفقدان الوزن، يوفر الخيار…

الشعور بالجوع من أكثر الأمور التي تجعل اتباع حمية غذائية أو رجيم أمراً صعباً للبعض، ولكن تناول أنواع محددة من…

هناك الكثير من الأبحاث الحديثة التي أثبتت أن القهوة يمكن أن يكون لها أثر كبير في خسارة الوزن، لكن الأمر…

تناول الفاكهة أثناء الحمل أمر ضروري للغاية، فهي بجانب طعمها اللذيذ، تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على عدد…

يبحث الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في منطقة البطن عن طريقة تخسيس البطن فقط وذلك بهدف الرغبة في الحصول…

من المعروف أن الرياضة هي وسيلة فعالة للتخلص من الوزن الزائد، ولكن هناك بعض أنواع من الرياضات تكون فعالة في…