الحمية والتغذية

يعتبر الوجه الممتلئ أحد علامات الجمال التي تسعى إليها أغلبية النساء للحصول على مظهر بالشباب الدائم والحيوية، ورغم أنه من…

هل تشعر بأنك نحيف جدًا؟ إذا كان الأمر كذلك، ستحتاج إلى زيادة السعرات الحرارية لزيادة وزنك، وهذا أمر بسيط، فهناك…

الرمان من الفاكهة ذات الصيت الواسع، والكثير من الناس يفضلونها، ويتساءل معظمهم عن فوائد الرمان للتنحيف حيث أن معظم الناس…

قد تكون خسارة الوزن صعبة، إلا أن اكتساب الوزن أصعب بكثير حيث أن العوامل التي تؤدي إلى النحافة قد يكون…

يرغب البعض منا في إنقاص وزنه ولكن بدون اللجوء لاتباع رجيم قاسي أو نظام غذائي مقيد، ومن السار أنه هناك…

قد تكون السمنة المفرطة أو زيادة الوزن هي أكثر ما يشغل بال الكثيرين، بسبب المشاكل الصحية التي قد تسببها، ولكن…

السمنة ليست مجرد دهون زائدة في الجسم ولا تتعلق فقط بالشكل، إنما لها الكثير من الأضرار على الصحة العامة وتسبب…

البقدنوس عشبة واسعة الانتشار على نطاق كبير في جميع بلاد العالم وتستخدم لإضافة نكهة إضافية إلى الكثير من الأطعمة أو…

هناك الكثير من الحميات الغذائية المنتشرة في الآونة الأخيرة والتي تعد بخسارة الوزن بأسرع وقت، لكن هل فقدان الوزن بسرعة…

في حالات النحافة ينصح الأطباء دائماً ببعض النصائح التي تساعد في زيادة الوزن لأن النحافة قد تؤدي إلى حدوث الكثير…