الحمية والتغذية

عملية فقدان الوزن قد تكون مماثلة تماما لعملية زيادة الوزن، فعند زيادة الوزن تحتاج إلى بعض الوقت واتباع خطوات صحية…

ترجع حرارة الفلفل الحار بسبب احتوائه على مركب كيميائي زيتي يسمى Capsaicin أو الكابسيسين، وهو موجود بشكل أساسي في الغشاء…

تعد السمنة من المشاكل المنتشرة حاليًا، حيث يعاني الكثيرون من زيادة الوزن ونراكم الدهون، وربما تتساءل عزيزي القارئ عن طرق…

مشكلة النحافة هي مشكلة شائعة قد يعاني منها الكبير والصغير على حد سواء، ويبحث العديد من الأشخاص عن علاج لها…

الكثير منا يريد أن يتخلص من بعض الوزن الزائد في مدة محددة لحضور أحد المناسبات المهمة أو لارتداء قطعة ملابس…

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فأنت تعلم أن عليك ممارسة الرياضة ومراقبة نظامك الغذائي، وعلى وجه التحديد، عليك القيام بكل…

التخلص من الدهون في منطقة البطن من أكثر التحديات التي يمكن للجسم مواجهتها، فوجود الدهون في منطقة معينة من الجسم…

تم استخدام الزنجبيل منذ القدم في عدد كبير من المجالات كالطبخ والعلاج بالأعشاب، حيث يقدم الزنجبيل عدداً من الفوائد الصحية…

عند اتباع حمية غذائية أو اتخاذ القرار بعيش أسلوب حياة صحي، يبحث الجميع عن الخيارات الغذائية المفيدة التي يمكن الاعتماد…

الشاي غني بمضادات الأكسدة والمواد المغذية النباتية، ويعد الشاي من أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض، حيث تعتمد القيمة الغذائية…