الحمية والتغذية

ينمو الإجاص أو الكمثرى في الأماكن ذات المناخ المعتدل والبارد، ويعتقد أن موطنه الأصلي في أوروبا وشمال إفريقيا وآسيا، وهو…

يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد نتيجة عوامل الحياة وعدم قدرة الكثير من الأشخاص على القيام بالتمارين الرياضية التي…

تعتبر زيادة الوزن من الأمور المزعجة التي تؤثر على كثير من الأشخاص، وخاصة أن السمنة تؤثر على الصحة بشكل عام…

الحساء إلى حد كبير هو سلاحك السحري عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، حيث أنه من المعروف أن الشوربات أحد الأطعمة…

تراكم الدهون في منطقة الأرداف مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، ولكن المواظبة على النشاط البدني يمكن أن يساعد…

يمكن أن تتسبب زيادة الوزن في التعرض لمخاطر صحية مختلفة إلى جانب تأثيرها على شكل الجسم والحالة النفسية والثقة بالنفس،…

التمر يعتبر من الفاكهة الغنية بالسكريات ولكنه إلى جانب ذلك غني بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، ولكن بسبب احتوائها…

تناول العسل على معدة فارغة مفيد للجسم كله لذلك تعرفوا معنا على فوائد العسل على الريق للرجيم حيث يفتقد الكثير…

ما يشربه الناس يمكن أن يكون له تأثير على وزنهم وصحتهم بشكل عام حيث أن هناك مشروبات تساعد على حرق…

كيفية حساب وزني المثالي ؟ سؤال يسعى الكثير للحصول على إجابته، لمعرفة ما إذا كان هناك وزنه مثالياً أم لا.…