العديد من النساء يتعرضون إلى ألم فترة التبويض وهو شئ طبيعي خلال فترة التبويض ولكن قد يختلط عليهم الألم بأي تعب بدني آخر لذلك سنتعرف سوياً عزيزتي القارئة في هذا المقال على أعراض ألم التبويض والأسباب التي قد تؤدي لهذا الألم وكيف يمكنك التغلب عليه بكل بساطة.
أعراض ألم فترة التبويض
قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين آلام الإباضة وأنواع أخرى من الألم خاصة إذا لم تتابع النساء دوراتهم الشهرية أو يعرفون متى تحدث .
آلام الإباضة
- الألم المفاجئ وليس الألم الذي يزداد سوءاً على مدار عدة أيام أو ساعات.
- الألم الذي يظهر بداية من اليوم ال 11 للدورة الشهرية ويختلف الموعد من سيدة لأخرى.
- ألم على جانب واحد فقط من الجسم.
عادة ما يحدث ألم فترة الإباضة من تلقاء نفسه وإذا حدث ذلك جنباً إلى جنب مع أعراض أخرى فمن المحتمل أن يكون له سبب آخر.
آلام أخرى
- ألم على جانبي الجسم.
- ألم يزداد سوءاً بثبات.
- ألم يستمر لعدة أيام.
- ألم مع .
- ألم بعد إصابة.
- تورم أو انتفاخ.
- القيء أو أو الإسهال.
أسباب ألم فترة التبويض
السبب الدقيق للألم غير معروف ولكن الأسباب المحتملة أنه أثناء إنتاج المبيض للبويضة والتي تحاط ببعض الدم والسوائل تسبب تهيج لتجويف البطن مما يسبب آلاماً شديدة خلال تلك الفترة ولكن سرعان ما يهدأ الألم بعد خروج البويضة من المبيض وامتصاص الجسم للدم والسوائل المحيطة بالبويضة.
الألم في دورتك الشهرية قد يكون بسبب تقلصات الطبيعية وليس بسبب آلام الإباضة إذا حدث أثناء الدورة الشهرية أو قد يكون من مشاكل أخرى في البطن أو الحوض.
كيف يمكننا معالجة ألم فترة التبويض ؟
يزول ألم الإباضة عادة في غضون 24 ساعة لذلك لا يلزم علاج محدد ولكن يوجد بعض أدوية الألم والتي تصرف بعد استشارة الطبيب مثل
- نابروكسين.
- إيبوبروفين.
قد يساعد أيضاً وضع وسادة تدفئة على أسفل البطن أو أخذ حمام دافئ في تخفيف الشعور بعدم الراحة وقد يساعد أيضاً التمدد حيث يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة في تخفيف التوتر العضلي الذي قد يزيد الألم.
متى يجب رؤية الطبيب ؟
يجب عليكِ استشارة الطبيب لعلاج ألم فترة التبويض أو ألم الحوض إذا شعرت بأعراض شديدة أخرى مثل:
- الألم شديد ويتعارض مع الأداء اليومي أو يزداد سوءاً بمرور الوقت.
- يحدث الألم في وقت غير منتصف الدورة أو يستمر لعدة أيام.
- يحدث الألم بجانب نزيف حاد.
- توجد أعراض أخرى مثل ألم أثناء التبول أو الحمى.
- يوجد احمرار أو حرقة بالجلد في مكان الألم.
- التقيؤ.
المشاكل المتداخلة
في بعض الأحيان قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين آلام المعدة و ألم فترة التبويض حيث يمكن أن تسبب العديد من مشاكل المعدة والأمعاء الألم بما في ذلك الألم على جانب واحد من الجسم وغالباً ما تسبب أو الكبد ألماً في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
يمكن أن تتسبب مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل الالتهاب أو العدوى أو مشكلة خطيرة أخرى في الأمعاء في حدوث ألم في المعدة وتعاني العديد من النساء أيضاً من أعراض أخرى إلى جانب الألم مثل:
- الانتفاخ.
- تغيرات في لون البراز.
والآن عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على كل ما يخص ألم فترة التبويض إذا شعرتي بأن الألم يزداد حدة يجب عليكِ استشارة طبيبك على الفور، ونتمنى لكِ في نهاية المقال دوام الصحة والعافية.
