يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للأطفال، فهو يساعد في تقوية جهاز المناعة ويساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها، تابع معنا عزيزي القارئ للتعرف على إجابة سؤال متى يعطى فيتامين د للرضع وما هي فوائده.
ما هو فيتامين د؟
هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ولا يستطيع الجسم فرزه إلا عند التعرض لأشعة الشمس، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، كما أنه يساعد في تقوية جهاز المناعة.
متى يعطى فيتامين د للرضع ؟
تتوقف إجابة هذا السؤال على ما إذا كانت الأم تعتمد على الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي المدعم بالفيتامينات، فبالرغم من أن لبن الأم معروف بقيمته الغذائية العالية وأهميته إلا أنه لا يوفر كمية كافية من فيتامين د للرضيع حتى لو كانت الأم تتناول فيتامينات تحتوي على فيتامين د، ولذا يحتاج الرضيع إلى مصدر إضافي من فيتامين د.
في حالة أن الأم تعتمد على الرضاعة الطبيعية، ستحتاج إلى إعطاء طفلها فيتامين د يومياً بدايةً من يوم الولادة، وحتى وصوله عمر 12 شهر ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب، ويمكن بعدها إعطاءه حليب البقر الدسم الذي يحتوي على فيتامين د.
في حالة أن الأم تقوم بإرضاع طفلها كمية أقل من لتر لبن يومياً فستحتاج إلى إعطاءه شراب فيتامين د ولكن تحت إشراف الطبيب، ويجب ألا تقلق الأم في حالة أنها تعتمد على اللبن الصناعي وذلك لاحتواءه على مكملات غذائية.
عند وصول الطفل لسن يسمح بإدخال الأطعمة يجب الحرص على إدخال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د في نظامه الغذائي مثل صفار البيض، فذلك يساعد جسمه في امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة عظامه.
ما هي فوائد فيتامين د للأطفال الرضع؟
هناك العديد من الفوائد لفيتامين د للأطفال ومنها:
- يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والذي يساعد في بناء وتقوية العظام والأسنان.
- يساعد في تقوية جهاز المناعة لحمايتهم من الأمراض ومحاربة الفيروسات والبكتيريا.
- يساعد في الحماية من إصابة الطفل بالكساح .
ما هي أعراض نقص فيتامين د للأطفال الرضع؟
هناك بعض الأعراض والعلامات التي تدل على نقص فيتامين د عند الأطفال وهي:
- ألم في العظام.
- التأخر في المشي أو الحركة.
- ضعف في العضلات.
- الإصابة بالكساح أو هشاشة العظام.
- زيادة التعرض لخطر الكسور.
- ضعف عضلة القلب.
تبلغ النسبة اليومية الموصى بها للأطفال من فيتامين د 10 غرام من عمر سنة.
ما هي أعراض زيادة فيتامين د للأطفال الرضع؟
بعد أن تعرفت على إجابة سؤال متى يعطى فيتامين د للرضع وأعراض نقصه، إليك بعض الأعراض تدل على زيادته في الجسم وهي:
- الشعور بالغثيان أو القئ.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالعطش الشديد.
- زيادة التبول.
في حالة ظهور الأعراض التالية يجب زيارة الطبيب فوراً وهي:
- ظهور طفح جلدي.
- ظهور تورم سواء في اللسان أو الوجه أو الحلق.
- صعوبة في التنفس.
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د للأطفال الرضع؟
بعد أن تعرفت على متى يعطى فيتامين د للرضع إليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د للأطفال:
- سمك التونة.
- كبد البقر.
- حبوب الإفطار المدعمة بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
- البيض وخاصةً صفار البيض.
بعد أن تعرفت على إجابة سؤال متى يعطى فيتامين د للرضع وفوائده وأعراض نقصه، إذا كان لديك أي استفسارات أخرى يمكنك قراءة المقالات التالية.
