إذا لم يسبق لك استخدام خيط تنظيف الأسنان من قبل، فتعرّف في هذا المقال عن إجابة سؤالك كيف أستخدم خيط الأسنان وكيف تختار أفضل خيط أسنان مناسب لك.
أهمية خيط الأسنان
من المعروف أنه عليك ترتيب زيارة لطبيب الأسنان كل 6 أشهر لتنظيف أسنانك، ولكن استخدام خيط الأسنان يمكنه أن يؤدي 40% من التنظيف المطلوب لإزالة البكتيريا الملتصقة بالأسنان التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة العادية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم البلاك وتسوس الأسنان.
كيف اختار خيط الأسنان المناسب لأسناني؟
- إذا كان لديك فراغات بين أسنانك، فعليك اختيار خيط سميك للتأكد من أنك تقوم بتنظيف سطح السن من جميع الجهات، وستعرف إذا كنت تحتاج إلى خيط سميك أم لا إذا كان الخيط العادي ينزلق بسهولة بين أسنانك.
- أما إذا كانت أسنانك ملتصقة تمامًا ببعضها فإنك ستحتاج خيط أرفع حتى لا تتأذى الأسنان أو اللثة.
- يمكنك اختيار خيط تنظيف الأسنان بناءً على مادة الصنع حيث يوجد نوع مصنوع من النايلون يكون متعدد الشعيرات ونوع من البلاستيك أو المطاط يتكون من شعيرة واحدة، ويرجع هذا إلى تفضيلك الشخصي، ولكن النوع الأرخص والأكثر شيوعًا هو النايلون، وفيما بعد سنعرفك على إجابة سؤال كيف أستخدم خيط الأسنان بسهولة.
- بعض الناس يجدون صعوبة في تنظيف الضروس الخلفية بالخيط، إذا كنت منهم استخدم آداة بلاستيكية يُثبت الخيط بين طرفيها لتنظيف أسهل.
- يمكنك أيضًا استخدام خيط الأسنان الذي يعمل بالبطاريات لتنظيف أعمق، حيث يقوم بعدة اهتزازات فيما بين الأسنان لإزالة البلاك الذي يكون من الصعب الوصول إليه وإزالته.
- يمكنك الاختيار ما بين الخيط المغطى بالشمع والخيط العادي، حيث أن الخيط المشمع يجعل الانسياب ما بين أسنانك أفضل، ومن الضروري استخدامه أيضًا في حالة إذا كنت تضع تقويم الأسنان لأن الخيط غير المشمع يمكنه أن يتشابك مع سلك تقويم الأسنان.
- يجب أن تعلم أن هناك بعض الأنواع من خيوط تنظيف الأسنان مضاف إليها نكهات آمنة ولا تضيف أي سعرات حرارية أو سكريات إلى نظامك الغذائي، لذا يفضل استخدامها مع الأطفال لتشجعيهم على استخدام الخيط ولكنها لا تشكل فرقًا في عملية التنظيف.
كيف أستخدم خيط الأسنان ؟
- قم بقطع 45 سم من خيط تنظيف الأسنان ولف كل طرف على أصابعك الوسطى من كل يد.
- تمسك بالخيط جيدًا بإبهامك وسبابتك.
- ضع الخيط بين أسنانك وافرك بلطف، وتجنب احتكاك الخيط باللثة.
- عندما يصل الخيط للثة، قم بثني الخيط في شكل حرف C، وبلطف حرك الخيط فيما بين الأسنان واللثة.
- لا تنسى تنظيف السطح الخلفي للسن.
بعد الانتهاء قم برمي الخيط، لأن استخدام خيط مستعمل لن يفيد، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يخلف بعض البكتيريا في فمك.
لا يجب أن يكون استخدام الخيط مؤلمًا، لأنك إذا استخدمت الخيط بقسوة على أسنانك فإن ذلك قد يتسبب في حدوث بعض الأضرار بالأنسجة ونزيف اللثة.
متى يمكنك استخدام خيط الأسنان؟
اختر وقتًا في يومك حيث يمكنك تخصيص بضعة دقائق لاستخدام خيط الأسنان، يمكنك استخدامه في الصباح أو بعد الغداء، ولا تنسى أن الأطفال أيضًا لابد من تنظيف أسنانهم بالخيط.
والآن عزيزي القارئ بعد أن أجبتك على سؤال كيف أستخدم خيط الأسنان ، وتعرفت على أهميته وكيفية اختيار النوع المناسب، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
