تظهر العديد من المشاكل الظاهرية والفيسيولجية طوال فترة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤثر على كلا من الجسم والبشرة والجلد، مما يسبب الإنزعاج لكثير من النساء وقد يؤثر على الحالة النفسية ايضا عند معظم النساء ولذلك تتسائل العديد من النساء كيف يمكنها الاهتمام ببشرتها خلال فترة الحمل وبعد الولادة، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على إجابة سؤالك كيف أهتم ببشرتي وأنا حامل وما هي التغيرات التي قد تؤثر على الحامل وشكلها الخارجي وهل يوجد نصائح مفيدة للبشرة بعد الولادة.
ما هي التغيرات التي تظهر على الحامل أثناء الحمل؟
يمر جسد الحامل بالعديد من التغيرات الفيسيولجية والتي ينتج عنها تغيرات على الشكل الخارجي وتتمثل هذه التغيرات فيما يلي:
- التصبغات الجلدية أو ما يسمى الكلف.
- تساقط الشعر وضعف الأظافر.
- ظهور خاصة في مناطق البطن والثديين والفخذين.
- ظهور بعض العلامات أو الزوائد الجلدية.
- ظهور طفح جلدي.
- الشعور بحكة شديدة.
- نتيجة احتباس السوائل.
- زيادة الوزن.
- ظهور بعض على الساقين.
يجب أن تعلمي أن معظم هذه الأعراض من أثناء الحمل.
يمكن استشارة الطبيب في حالة أن أحد هذه الأعراض يسبب الشعور بالانزعاج لك مع الانتباه للأدوية أو المستحضرات التي سيتم استخدامها لعلاج هذه الأعراض.
كيف أهتم ببشرتي وأنا حامل ؟
توجد بعض النصائح والوسائل التي يمكن من خلالها علاج وتخفيف معظم التغيرات التي تؤثر على البشرة خلال الحمل والتي تشمل:
حبوب الشباب
- غالبا ما تظهر حبوب الشباب حول الفم والذقن وذلك لأنها أكثر الأماكن التي تكون البشرة بهما دهنية بشكل كبير.
- يجب معالجة هذه الحبوب قدر المستطاع لأنها قد تترك أثر حتى بعد الولادة إن تم إهمالها.
- يجب على الحامل تجنب تناول أي أدوية تأخذ عن طريق الفم لأن ذلك قد يؤثر سلبا على الجنين.
- يجب عدم استخدام أي منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الرتينويدات أو البنزويل بيروكسيد فجميعها مواد تضر بالحمل والجنين.
- يمكن للحامل استخدام بعض الكريمات الموضعية التي تحتوي على ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.
- كما يمكن استخدام بعض العلاجات بالأعشاب أو مكملات الفيتامينات مثل .
علامات التمدد
- تظهر علامات التمدد خلال والثالث من الحمل وتكون عبارة عن خطوط أورجوانية وحمراء.
- غالبا ما تظهر علامات التمدد على الساقين والفخذين والبطن، ويعتقد الأطباء أن ما يسببها عوامل وراثية أيضا وليس فقط الحمل.
- يمكن علاج علامات التمدد بعد الولادة بالليزر ولن تسبب الألم.
- يمكن استخدام العلاجات المنزلية مثل وكريمات تحتوي على حمض الجليكوليك وهي أحد إجابات سؤالك كيف أهتم ببشرتي وأنا حامل .
التصبغات الجلدية والكلف
- من أكثر الأمور المزعجة بالنسبة للحامل هي التغيرات التي تظهر على الجلد من حيث التضبغات الجلدية والكلف.
- غالبا ما يظهر في منقطة الهالة وبين الفخذين، ويعتبر النساء أصحاب البشرة الداكنة هم الأكثر عرضة لظهور الكلف.
- يمكن أن يساعد البقاء بعيدا عن الشمس في تقليلها.
- كذلك يمكن للحامل استخدام المنتجات الموضعية مثل فيتامين ج أو الانتظار لبعد الولادة وعمل .
نصائح للعناية بالبشرة بعد الولادة
بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك كيف أهتم ببشرتي وأنا حامل إليك بعض النصائح للاهتمام بالبشرة بعد الولادة ومنها:
- لشد عضلات الجسم والبطن.
- الحرص على شرب السوائل باستمرار.
- الحرص على تناول قسط كافي من الراحة والنوم.
- استخدام الكريمات الموضعية التي يمكن أن تحسن من علامات التمدد والتصبغات الجلدية مثل الكريمات التي تحتوي على .
- المحافظة على استخدام واقي الشمس.
- استشارة الطبيب بشأن .
- تناول الأطعمة والأغذية الصحية والمفيدة.
في النهاية بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك كيف أهتم ببشرتي وأنا حامل يجب أن تحرصي على استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو استخدام أي كريمات موضعية حتى ينصحك بالأفضل لك ولنوع بشرتك، ونتمى لكي دائما دوام الصحة والعافية.
